3ª Edición de Revista Digital - E.P Nº8 Martin Fierro. | Page 32

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La importancia
de la
alimentación
saludable
Una alimentación saludable es aquella que
aporta todos los nutrientes esenciales y la
energía que cada persona necesita para
mantenerse sana.
*Una persona bien alimentada tiene más
oportunidades de:
*Desarrollarse plenamente
*Vivir con salud
*Aprender y trabajar mejor
*Protegerse de enfermedades.
La alimentación variada asegura la
incorporación y aprovechamiento de todos los
nutrientes que necesitamos para crecer y vivir
saludablemente.
Una buena nutrición desde pequeños es
indispensable para el crecimiento óptimo de
los niños. Sus hábitos de alimentación no sólo
influyen en el peso y en la talla según su edad,
también influyen de manera directa en su
estado de salud a través de su recuento de
colesterol o triglicéridos.
Les compartimos una serie de consejos
publicados por la Nutricionista y dietista Lucía
Bultó en la web http: www.guiainfantil.com.
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