P18
MIÉRCOLES 30
DE ENERO
DE 2019
ELCINCO.MX
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Periodico5inco
EN FORMA | NUTRICIÓN | SALUD | MODA&BELLEZA | GADGETS
SI MI PAREJA ES VIH POSITIVO
¿CÓMO ME PROTEJO?
EXCLUSIVO
ELCINCO.MX
SEIS SEÑALES
DE QUE TE HACE
FALTA PROTEÍNA
Es posible
que debido a
algún tipo de dieta
concreta o a algún
cambio puntual en
la alimentación tus
niveles de proteína
estén más bajos de
lo habitual.
https://bit.ly/2sRu4CM
CIRUGÍA PLÁSTICA
PARA TENER
MEJORES
PANTORRILLAS
“Los amigos no
permiten que sus
amigos no hagan
pierna”, dice el
viejo adagio – eso
incluye a las pan-
torrillas – , pero,
dado el aumento
en la popularidad
del estilo de entre-
namiento CrossFit
y las disciplinas
tradicionales de
levantamiento
de pesas en las
sentadillas y el
peso muerto, se te
perdonará pensar
que las “piernas
perdidas” son una
cosa del pasado.
https://bit.ly/2qXHvA5
ESTEROIDES, MITOS Y
REALIDADES
3 meses de un
ciclo y tendrás
el cuerpo que
siempre quisiste,
suena a promesa
de película de Dis-
ney, pero según
algunos, es posible
con los esteroides
anabólicos, lo que
ha emitido señales
de alerta entre la
población médica
en especial porque
no hay una regu-
lación clara sobre
estos y cuáles
son sus efectos
secundarios.
https://bit.ly/2AZx-
QyY
¿QUÉ ES EL PREP?
PrEP es un medicamento recetado que contiene dos medica-
mentos antivirales que se usan para tratar el VIH. “El PrEP es
una píldora, una vez al día, que una persona VIH-negativa puede
tomar para protegerse de la transmisión”, dice el Dr. Greene.
Si bien el PrEP no es una garantía, reduce el riesgo de transmis-
ión hasta en un 92 por ciento, según los CDC. “Cuando se com-
bina con condones, el riesgo de transmisión del VIH disminuye
casi a cero”.
Si una pareja tiene VIH, ART y PrEP permiten que ambas perso-
nas en la relación tomen medidas para salvaguardar el estado
de salud de la persona VIH-negativa. “Ahora alguien que es VIH
positivo ya no tiene que vivir con el temor de que va a trans-
mitir este virus”, dice el Dr. Greene.
SALUD OCULAR
EN HOMBRES
¿QUÉ
TENEMOS
QUE HACER?
#OJOS
PREOCUPARNOS POR LA SALUD OCULAR DESDE NIÑOS
De acuerdo con Blanco Díaz-López “la examinación del órgano como
tal inicia desde el nacimiento, siguiendo auscultaciones objetivas dentro
de los primeros meses de vida hasta los 2 años. Las examinaciones
valoran las estructuras oculares, el paso de luz por los medios
transparentes y conforme pase el tiempo la presencia de reflejos y el
seguimiento de objetos. Si se presenta alguna anomalía en lo anterior,
la canalización será al especialista para descartar problemas mayores.
El examen visual se puede realizar -con excelente participación en
algunos niños- a partir de los 3 años de edad” por lo que si tienes hijos o
niños pequeños en casa debes de iniciar las visitas al oculista.
Los siguiente son puntos a tomar en cuenta para realizar un examen
visual en cualquier momento:
•Desviación de los ojos.
•Dificultad para ver de lejos o cerca.
•Enrojecimiento de los ojos y/o lagrimeo.
•Molestia a la luz.
•Dolor de cabeza.
¿HAY MÁS RIESGO EN EL SEXO
ANAL QUE EN EL VAGINAL?
LA PRUEBA NO MIENTE
Síntomas o no, debes conocer tu
estado y hacerte la prueba reg-
ularmente. “En general, si estás
soltero y tienes más de una rel-
ación por año, debes realizarte una
prueba de detección al menos una
vez al año. Si tienes varias pare-
jas por año, es posible que desees
realizarte exámenes de detección
con más frecuencia.
ENVUÉLVETE EN CAUCHO
Más allá de la detección, lo mejor
que puedes hacer es usar protec-
ción contra las ITS, ya sea que ten-
ga sexo oral, vaginal o anal. Los
condones no son 100 por ciento
protectores, pero más allá de la ab-
stinencia, son tu mejor opción.
LUBRICA TODO
Evita los lubricantes a base de
aceite, ya que pueden romper el
condón y causar fugas, si tienes
dudas, siempre puedes ir a una sex
shop para preguntar cuál va más
con qué, ya sea vaginal o anal.