Wärme – Für eine bessere Durchblutung
Während das Ziel der ersten Maßnahme eine schnelle Linderung der Schmerzen ist , sorgt die zweite Maßnahme langfristig für einen Rückgang der Beschwerden .
Sie können diesen Schritt direkt nach dem Kältebad durchführen oder aber , falls Ihnen die Zeit fehlt oder Sie die positive Wirkung der Kälte länger genießen wollen , als gesonderte Maßnahme . Aufgabe des Wärmewickels ist es , die Durchblutung zu fördern .
Auch hier gibt es verschiedene Anwendungsmöglichkeiten :
Möglichkeit 1 : Dies ist die einfachste Möglichkeit : Nehmen Sie ein saugfähiges Küchentuch , tauchen Sie es in sehr warmes Wasser und halten Sie es an den After . Sobald das Tuch abgekühlt ist , tunken Sie es einfach erneut in das warme Wasser und wiederholen den Vorgang für etwa 20 Minuten .
Möglichkeit 2 : Füllen Sie ein eine flache Schüssel etwa 5cm hoch mit warmen Wasser , achten Sie darauf , dass das Wasser nicht zu heiß ist . Mehr als 50 Grad sollten es nicht sein . Setzen Sie sich nun einfach für 10-20 Minuten in die Wanne . Bei inneren Hämorrhoiden ist das Sitzbad dem warmen Tuch vorzuziehen .
Verwenden Sie das Sitzbad so oft wie möglich , gerne mehrmals täglich . Insbesondere nach dem Stuhlgang . Das Sitzbad fördert die Durchblutung Ihrer Hämorrhoiden , hilft Ihnen den Analbereich sauber zu halten und ist zudem sehr entspannend .
© Jan Huber – 3 Schritt Methode zur Hämorrhoidenheilung