3 Schritt Methode Zur Hämorrhoidenheilung PDF / Buch Jan Huber Erfahrung Deutsch | Page 4

Entspannung - Der erste Schritt zur Linderung
Entspannen Sie sich! Gönnen Sie sich als ersten Schritt zur Linderung
mindestens einen Tag Bettruhe, damit sich die gereizten oder gar
entzündeten Venen erholen können.
Bettruhe ist wichtig, um die Reibung auf die empfindlichen
Hämorrhoiden möglichst gering zu halten. Also nehmen Sie sich
einen Tag frei, bleiben Sie im Bett oder auf dem Sofa und stehen Sie
nur auf, wenn es nicht anders geht. Ein Tag Bettruhe wird den
Heilungsprozess enorm beschleunigen.
Gleichzeitig können Sie diese Zeit nutzen, um die folgenden
Maßnahmen auszuprobieren.
© Jan Huber – 3 Schritt Methode
zur Hämorrhoidenheilung