# 69 : Si no puedes evitar mantener las manos en los bolsillos ...
Sé que no es fácil quitarse la costumbre de meter las manos en los bolsillos mientras hablas , pero mientras te haces el hábito de liberar tus manos para gesticular con ilustradores , asegúrate de mantener el contacto visual con la persona que hablas , tu mentón horizontal con respecto al piso y los hombros relajados .