100% Fitness Mag - Anno VIII Ottobre 2014 | Page 20

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Dott.ssa Bianca Pane
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Ingoiare il rospo…
La paura di esprimere la nostra verità
Il mondo di idee, concetti, immagini e informazioni che oggi
corrono veloci per raggiungere
le parti più remote del globo e
che possono determinare le sorti
del pianeta, in fondo ci rappresentano ma non ci descrivono
pienamente. Ebbene si. Perché
per definirci sono necessari anche i nostri sentimenti e le emozioni, le credenze e i desideri.
Tutti questi fattori costituiscono
la nostra verità. E si tratta di
una verità imprescindibile che
non può essere negata. È molto
importante perché attraverso di
essa noi ci definiamo e diamo agli
altri la chiave per comprendere
chi siamo veramente. Pertanto abbiamo sempre il diritto di
esprimere la nostra verità, quello
che pensiamo e sentiamo, così
come abbiamo il diritto di respirare e di essere noi stessi. Questo ovviamente non ci autorizza
a prevaricare e offendere, aggredire o calunniare coloro che
non la pensano come noi, ma ci
consente semplicemente di dire
il nostro punto di vista, anche se
è diverso da quello di tutti gli altri, anche se non è condiviso o
addirittura sgradito.
E farlo senza avere PAURA.
Cosa succede, e purtroppo accade con frequenza, quando ci
impediamo di esprimere ciò in
cui crediamo in nome di un fantomatico beneficio come l’essere più amati o benvoluti, oppure
quando lo facciamo per opportunismo e quieto vivere o per non
ledere la sensibilità altrui? Sem20

plicemente cediamo alla paura
che, se fossimo noi stessi, non
saremmo giudicati ‘adatti’. Questo cedimento non è scevro di
conseguenze. Soprattutto nega
la nostra essenza, ci fa crollare l’autostima e spesso porta
con sé anche problemi di salute
fisica, nella forma di disturbi psicosomatici (ansia, depressione,
angoscia si trasformano in colite,
gastrite, emicrania, astenia etc.)
La nostra cultura ha sostenuto
pesantemente la strategia del
“non dire”, facendoci credere
che una mezza verità o una bugia pietosa siano meglio di una
scomoda verità che, guarda caso,
è la nostra. È sempre la paura

100% FITNESS MAG • Ottobre 2014

la pessima consigliera, che ci
suggerisce prudenza, che ci
dissuade dal fare e dal dire…
Che cosa accade se scegliamo
di tacere? In ogni caso reagiamo
alle persone che ci circondano;
ma per infiniti motivi, tuttavia,
invece di esprimere la nostra
posizione, abbozziamo, glissiamo
e… stiamo zitti. Abbiamo perso la
partita con la paura.
Quando non esprimiamo ciò che
è importante per noi, non soltanto forniamo agli altri un’immagine distorta di ciò che siamo, ad
esempio dando loro ad intendere
che siamo d’accordo su qualcosa
che aborriamo, ma, ed è molto
più grave, rinunciamo alla ca-