100% Fitness Mag - Anno VIII Aprile 2014 | Page 64

#FITNESS Attività sportive per l’età evolutiva Fabio Siniscalchi Laurea magistrale in Scienze Motorie per la Prevenzione ed il Benessere presso l’Università degli Studi di Napoli “Parthenope” - Consulente Tecnico e Personal Trainer presso Mythos Gym 347.3797803 [email protected] http://bit.ly/PvBeqH Dopo aver affrontato in rassegna le metodologie di allenamento in palestra per gli adulti, donne in primis e uomini poi con il Kettlebell Training, spostiamo ora l’accento su una tematica assai delicata: bambini, movimento e sport. Nonostante le convenzioni poste in essere tra CONI e MIUR, con i progetti di Giocosport, Alfabetizzazione motoria e il recente Progetto Primaria, nella scuola elementare italiana le ore di educazione fisica risultano ancora scarse, sebbene questa sia riconosciuta come materia obbligatoria da tutti i curricoli nazionali, fatta eccezione per alcuni istituti e regioni più sensibili alla problematica e che possono vantare una copertura maggiore per tutto l’anno scolastico. A sostegno dell’importanza dell’educazione fisica, motoria e sportiva troviamo il contributo 64 100% Fitness Mag Aprile 2014 della letteratura scientifica internazionale, secondo la quale oltre ad assicurare una migliore forma fisica e salute dei nostri bambini, essa li aiuta nella consapevolezza del proprio corpo, nel rispetto delle regole e facilita i processi di apprendimento. Laddove la scuola non può arrivare, ecco che lo sport, inteso nel senso nobile del termine, e non esclusivamente in senso ludico e quindi divertimento, che rimane alla base, può contribuire notevolmente nello sviluppo psicomotorio dell’età evolutiva. Qui di seguito vediamo alcune discipline, ognuna peculiare per diversi aspetti, tra quelle più diffuse nel nostro paese. Calcio sport di squadra per eccellenza, ad oggi sempre più di interesse e praticato. Attività che favorisce la coesione e i processi di socializzazione, per una corretta pratica è necessario che vi siano tecnici preparati e che vengano rispettate le fasi di sviluppo strutturale e morfologico quali turgor (aumento ponderale a livello muscolare e adiposo) e proceritas (aumento della statura a livello scheletrico), evitando una specializzazione precoce e modulando i carichi di lavoro. A tal fine, si stanno affacciando nel settore nuove figure che affiancano gli allenatori e i