SCOPERTE
SCIENZA
ALIMENTAZIONE
SE VUOI LA PANCIA
PIATTA, MANGIA
QUESTE VERDURE
SALUTE
CURIOSITÀ
BIRRA
4 MITI DA
SFATARE
1
LA BIRRA FA
INGRASSARE
non è affatto vero; basta integrarla bene nel conteggio delle
calorie quotidiane.
2
LA BIRRA
FA MALE
SÌ ALLE VERDURE COTTE
Il primo passo per evitare che la pancia si gonfi consiste nell’eliminare
dalla dieta i cereali integrali e i legumi perché troppo ricchi di fibre.
Via libera, invece, ad alcune verdure lessate:
• carote, ricche di betacarotene, prezioso per l’organismo;
• zucchine, ricche soprattutto di acqua, indispensabile per idra хɍ