100% FITNESS MAGAZINE
FITNESS
NO PAIN
NO GAIN
SENZA SACRIFICIO NON C’È RISULTATO
T
utto si può ottenere se ci si
mette il cuore e la volontà,
decidendo di acquisire uno
stile di vita sano fatto di una
corretta alimentazione per il benessere del nostro organismo ed un’attività
fisica costante. I miglioramenti fisici
ci permetteranno di sentirci più sicuri
di noi stessi, più in forma e il livello
dello stress diminuirà notevolmente;
vale il detto “mens sana in corpore
sano”.
In questi anni il numero delle persone obese è aumentato drammaticamente perchè la maggior parte delle
persone sfoga la propria frustrazione
nel cibo in cui si rifugia.
L’obesità è da considerarsi una vera
e propria patologia, figlia del nostro
tempo, in quanto figura senza alcun
dubbio tra le cosiddette “patologie
del benessere” dovuta ad una cattiva vita alimentare ed alla scarsa o
addirittura assenza di attività fisica.
L’obesità è dovuta ad un bilancio
energetico positivo ovvero, le calorie
assimilate mediante l’alimentazione
sono superiori a quelle “bruciate” durante l’arco della giornata; tutto ciò
comporta un’eccessiva produzione
di energia che l’organismo trasforma
in g