SCOPERTE
SCIENZA
ALIMENTAZIONE
SALUTE
CURIOSITÀ
Sei hai l’asma
dovresti evitare di
mangiare pesante
Le persone con l’asma dovrebbero evitare i pasti troppo
pesanti, che aumentano l’infiammazione poche ore dopo
l’assunzione e diminuiscono
l’efficacia dei farmaci. Lo afferma una ricerca australiana presentata al meeting dell’American
Thoracic Society. Lo studio è stato
condotto su 40 pazienti asmatici
cui è stato dato in alternativa o
un pasto ricco di grassi, corrispondente a circa 1000 calorie
con il 52% di grassi, oppure uno
sano di solo 200 calorie e con il
13% di grassi. Campioni di sali-
va sono stati prelevati sia prima
sia 4 ore dopo il pasto, e sono
stati analizzati per i marker
dell’infiammazione. “I soggetti
che avevano consumato il pasto
più pesante avevano un aumento
dei neutrofili nelle vie aeree”, ha
spiegato Lisa Wood dell’università di Newcastle, che ha condotto
la ricerca. “Inoltre i troppi grassi
hanno diminuito la risposta all’albuterolo, sopprimendone i benefici per quattro ore”.
CUORE E’
MACCHINA
‘BRUCIAGRASSI’
Ricercatori italiani hanno scoperto che il nostro cuore e’
anche una ‘macchina bruciagrassi’: infatti produce due
sostanze, gli ormoni natriuretici ANP e BNP, capaci di
bruciare grassi per produrre
calore corporeo. La scoperta
arriva da uno studio del gruppo di Riccardo Sarzani della
Clinica di Medicina Interna
dell’Universita’ Politecnica
delle Marche, pubblicato sul
Journal of Clinical Investigation. Ad attivare questo meccanismo e’ uno stile di vita
sano (sport ed alimentazione).
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100% FITNESS MAGAZINE
Donne over 50, sport
un’ora al giorno per
non ingrassare
Ma devono essere già in forma e abbinare l’attività fisica a una
dieta sana. Il discorso non vale se sono già sovrappesoLe donne
che hanno superato i 50 anni e vogliono mantenere la linea hanno
bisogno di un’ora di attività fisica al giorno per non ingrassare. Ma
solo se sono già in forma. La regola - che non funziona per chi
ha già dei chili di troppo - arriva da uno studio americano. E per
calcolare la giusta quantità di movimento da associare a una dieta
sana, gli scienziati hanno analizzato per 13 anni oltre 34 mila di
donne di età media e in buona salute. Sco