100% Fitness Mag - Anno VI Febbraio 2012 | Page 12

1 Patata al cartoccio

1.600 mg di potassio

Fagioli borlotti 200 g

1290 mg di potassio

Spinaci bolliti 180 g

839 mg di potassio

Yogurt magro naturale 230 g

579 mg di potassio

Uvetta 145 g

543 mg di potassio

Cavoletti di Bruxelles 160 g

495 mg di potassio

Broccoli 160 g

457 mg di potassio

Melone 160 g

427 mg di potassio

1 banana

382 mg di potassio

155 g di pesche

12

422 mg di potassio

1 tazza di latte scremato

293 mg di potassio

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