100% FITNESS MAGAZINE
PEDIATRA
Ragazzi, attenti a
non esagerare con gli
Energy-drink!
Cosa sono gli Energy-drink
Dottor
Carlo Alfaro
Pediatra
Le bevande energizzanti, comunemente
denominate Energy drink, sono bibite analcoliche e frizzantine , con un effetto stimolante ma non reidratante e dissetante come
gli sport-drink, risultanti dalla combinazione
di ingredienti vari quali la caffeina, la taurina
ed altri aminoacidi, i fattori nutritivi glucuronolattone e inositolo, vitamine e altre sostanze stimolanti di origine vegetale come il
guaranà. La più famosa in Italia è l’austriaca
Red Bull, ma ne esistono in commercio molte
altre come la Bum, la Red Devil, la Drinkoff. Queste bevande energetiche hanno, in
genere, un contenuto di caffeina per lattina
simile a quella di una tazzina di caffè, tuttavia la caffeina e i vari componenti, innocui
se presi singolarmente e in dosi consone,
possono essere potenzialmente pericolosi se
assunti in quantità elevate o in mix con altre
sostanze(alcol, droghe), in quanto potrebbero
causare effetti collaterali non prevedibili e
variabili da individuo ad individuo. Come
per qualsiasi altro alimento, si raccomanda
dunque di consumare gli Energy- drink con
moderazione. Per il loro contenuto di caffeina, non sono raccomandati ai bambini,
alle donne incinte o alle persone sensibili
alla caffeina.
I consumi dei giovani
Alcuni giovani arrivano a consumare anche
tra gli 8 e i 15 drinks in una serata, immet-
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