100% Fitness Mag - Anno V Febbraio/Marzo 2011 | Page 34

di Ernesto Lupacchio
Club Manager
Central Fitness Club 1, 2, 3

PRENDI IN MANO LA TUA
VITA E IL TUO FUTURO!
La vita è un’eccitante avventura che ti aiuta a crescere “Verso il BenEssere”.

C

on l’articolo di
oggi, colgo l’occasione per parlare
della nuova iniziativa del Central
Fitness Club, che
punta a far conoscere e sperimentare le
tecniche olistiche, …”Verso il BenEssere”.
La vita è un viaggio pieno di scoperte.
Noi viaggiamo verso l’unica destinazione della nostra esistenza terrena, cioè la
morte. Nel frattempo possiamo preoccuparci o non preoccuparci, possiamo
trovare la Felicità o non trovarla, possiamo provare Amore o non provarlo, possiamo provare soddisfazione, benessere,
lusso o possiamo ignorare tutto questo.
Conquistiamo, perdiamo, vinciamo,
siamo felici, siamo tristi, cadiamo, ci rialziamo.
Nell’arco della vita si susseguono tanti
problemi o nuove opportunità, nuove
porte che si aprono o si chiudono, nuove
cose da scoprire e lezioni da imparare.
Oggigiorno è diventata una sfida rimanere ottimisti e non perdere la speranza che arrivino tempi migliori. Pensate
per esempio, a quello che sta capitando
nel Nord Africa. Le guerre ormai sono
all’ordine del giorno, conviviamo con il
terrorismo, gli omicidi, le rapine, l’epidemie, la disoccupazione, e non per ultimo
una crisi economica devastante.
Poi se volete, ci possiamo aggiungere i
”Fini” “Casini” della nostra politica e il
“Bunga Bunga”, così il quadro è proprio

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al completo.
Tutto questo contribuisce a rendere ancora più impegnativa questa sfida.
Anche quando viviamo una vita ritirata,
tutto quello che accade attorno a noi influenza la nostra esistenza e può anche
portare a sentirci impotenti, incapaci di
decidere cosa fare.
Invece non è così!!!
Impariamo a gestire i nostri stati
d’animo e ricordiamoci che non è un
evento che influenza le nostre emozioni e sentimenti, ma il significato
che diamo all’evento stesso.
Impariamo ad usare la nostra energia, i
nostri sentimenti e i nostri valori posi-

tivi.
Per esempio, il nostro sistema immunitario funziona meglio quando siamo connessi ai sentimenti di amore.
Maggiore è la quantità di amore che
proviamo, e più diventiamo immuni
contro lo stress, l’ansia, e addirittura
anche contro le malattie. Il cervello
produce endorfine, che ci rendono
più felici e più ottimisti. Quindi, mandando amore, pregando, perdonando,
aiutando gli altri, verremo gratificati
e premiati da una migliore qualità di
vita e di benessere.
Noi abbiamo il potere di provocare il
cambiamento.