100% Fitness Mag - Anno V Febbraio/Marzo 2011 | Page 32

Sognare fa bene o male al cervello?
A cosa servono gli incubi?
Sogniamo in bianco e nero o a colori?
Perché pensiamo al sesso nel sonno?

SOGNI, TUTTE LE
COSE CHE ANCORA
NON SAPEVI

S

e dormire è fondamentale per la salute
del corpo, sognare è
altrettanto determinante per la salute della mente
per la nostra mente perché la rigenera e contribuisce a tenerla
allenata.
D’accordo, sui sogni è già stato detto e scritto moltissimo.
E probabilmente siete anche
appassionati di interpretazione. Ma ci sono di sicuro alcuni
aspetti che ancora non conoscete e che vale la pena di imparare…

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Perché non ricordi cosa hai sognato…

Molte persone sono convinte di non sognare ogni notte. La realtà è diversa: tutti noi sogniamo e lo facciamo ogni notte; capita però di non ricordare quello che
abbiamo sognato. Come spiega Massimo Di Giannantonio, psichiatra dell’università “Gabriele D’Annunzio” di Chieti, “Non avere memoria del sogno non significa
non sognar K