TENDENZE LATINE
di Suheila
“LA DANZA DEL VENTRE
fa bene al corpo e allo spirito”
Oggigiorno lavoro, famiglia e incombenze domestiche sottopongono molte
donne a pressioni di varia natura.
La frenesia della vita moderna e lo stress
sono all’ordine del giorno e tutte queste
sollecitazioni scaturiscono malumori
che possono trasformarsi rapidamente
in depressione.
Attraverso la Danza del Ventre è possibile liberarsi di tutti i fastidi di una lunga giornata, ci si può rilassare, distendere, scrollarsi di dosso tutto e muoversi,
danzare “libere”.
I movimenti della Danza Orientale
sortiscono un effetto positivo, poichè
l’intera muscolatura ne viene rilassata
e rafforzata. Le movenze favoriscono
un massaggio alla colonna vertebrale,
alle articolazioni, agli organi interni
stimolando le ghiandole endocrane e
attivando la circolazione generale. La
colonna vertebrale riacquista la sua
flessibilità e i difetti posturali vengono
sensibilmente corretti. Il rafforzamento
della muscolatura che si ottiene praticando la Danza del Ventre agisce positivamente anche su altre parti del corpo.
Infatti, i vari movimenti delle braccia
rafforzano torace, spalle e petto.
La Danza del Ventre è una forma ben
sperimentata di preparazione al parto.
Serve soprattutto ad affrontare in modo
naturale la gravidanza, dal momento
che molti movimenti di questa danza
rilassano il corpo e allo stesso tempo
distendono e rafforzano muscoli e legamenti particolarmente coinvolti nella
gestazione. Infatti alcuni movimenti
della Danza sono simili ai movimenti
che il corpo compie durante le doglie.
La Danza del Ventre aiuta anche psicologicamente ad affrontare il parto con
Salute e Benessere
serenità. Questa disciplina può anche
essere importante per il benessere fisico
e spirituale della madre dopo il parto.
I movimenti circolari e oscillanti di
bacino e ventre danno anche
un’effetto terapeutico per i
problemi mestruali.
Molte donne che praticano la Danza
del Ventre affermano di aver regolato
così il proprio ciclo e di avere ridotto
la sindrome premestruale. Essendo
un’attività completa ed equilibrata, fa molto bene anche alla
linea. Alcune donne credono che la Danza del Ventre sia adatta soltanto alle
più giovani, il che no