alimentazione
WOLVERINE
Per le articolazioni
Una fetta di Ananas + una banana
La bromelina contenuta nell’ananas è un’en’entile
zima dall’azione antinfiammatoria, utile
nsoprattutto per attenuare i postumi di contusioni e distorsioni. La banana è uno dei
ei
frutti più ricchi di potassio: oltre a tenere
sotto controllo la pressione, favorisce
l’assorbimento del calcio nelle ossa.
CAPITAN AMERICA
Per il sistema immunitaro
150 g di fragole + un’arancia
Questa bomba di vitamina C e polifenoli (sostanze antiossidanti di
cui gli agrumi sono ricchi) è una
barriera contro le malattie infettive.
Frullando le arance invece di spre
spremerle, non perderai la parte bianca, ricca di principi attivi.
SUP
SUPERMAN
oc
Per occhi e pelle
man
½ mango + ½ papaia
mola
Un c
concentr ]