I PRODOTTI LIGHT FANNO
DIMAGRIRE
Una cosa è certa, più che il fisico alleggeriscono
il portafoglio, perché sono in genere più cari dei
prodotti classici. Ma consumarli non fa dimagrire .
Nel migliore dei casi, evita di far prendere peso.
Anche se alleggeriti, gli snack, i formaggi, le creme
sono comunque sempre ricchi di grasso o zucchero e quindi calorici! Inoltre, si tende a consumarne di più, perché non saziano. I prodotti light
possono essere utili in una dieta dimagrante, ma
da soli non danno alcun risultato.
IL CIOCC
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GLI
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i funghi e…
.troppi me to sono
SPUNTINI
dicinali.
FANNO INGRASSARE
Non necessariamente. E’ meglio
sgranocchiare qualcosa durante la giornata che
abbuffarsi durante i pasti. Ciò che è pericoloso per la
linea è…la natura dello spuntino.
Il problema sta appunto nel fatto che in genere, è fatto con gli alimenti
meno consigliati dai nutrizionisti, come i prodotti grassi, ricchi di zucchero e calorici: barrette di cioccolato, patatine, merendine varie. Inoltre,
le persone che hanno questa abitudine spesso saltano il pasto e la dieta
risulta disequilibrata. Ma se si sgranocchia ogni tanto una carota non si
rischia certo di ingrassare!
CON L’ETA’ IL FI
SICO SI RIMPICC
IOLISCE
Il fatto di rimpicciolirs
i con l’età non è sco
ntato, anche se il
fenomeno è osserva
bile in molte persone
anziane.
La diminuzione della
corporatura è dovu
ta all’osteoporosi, processo ch
e comporta la perd
ita di massa
ossea, schiacciamento
vertebrale e, nei ca
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E’ una patologia da
far curare a uno spec
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in primo luogo farà
fare una osteodens
itometria,
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che misura la densità
delle
ossa. La migliore pr
evenzione è una die
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di calcio durante l’a
dolescenza e il prati
care
sport a qualsiasi età
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