100% Fitness Mag - Anno III Giugno 2009

SE TI ARRABBI, GUARISCI PIÙ LENTAMENTE Arrabbiarsi fa male alla salute molto di più di quanto si pensi. A confermarlo è una ricerca americana, secondo cui saper tenere a bada la rabbia ha un notevole impatto persino sulla capacità di riprendersi dopo un intervento chirurgico. Lo studio, realizzato dall’università dell’Ohio, ha messo a confronto, su un centinaio di soggetti, la rispettiva capacità di controllare la rabbia e la velocità che impiegava una piccola lesione della pelle a guarire. Negli individui più collerici la lesione ci metteva fino al qua- SE IL BAMBINO NON DORME ABBASTANZA DIVENTA “CATTIVO” Servono almeno otto ore di sonno per evitare che diventi irrequieto, aggressivo e iperattivo Una buona notte di sonno è in grado di ridurre iperattività e aggressività nei bambini. E’ la conclusione di uno studio finlandese condotto su 280 bambini di sette e otto anni pubblicato sulla rivista “Pediatrics”: la mancanza di sonno, nei bambini, non si manifesta con stanchezza o sonnolenza, ma li rende “cattivi”. Tra i bambini presi in esame, quelli che dormivano meno di otto ore a notte erano i più agitati: secondo gli esperti, una quantità di sonno adeguata sarebbe in grado di ridurre i sintomi dell’ADHD (deficit di attenzione e iperattività). NEWS > SCOPERTE druplo del tempo a guarire, rispetto ai colleghi più “accomodanti”. Ai pazienti del campione è stato anche richiesto di riempire un questionario per stabilire in quali modi usavano esprimere la rabbia, se si tenevano tutto dentro oppure se reagivano verbalmente con veemenza. Quelli che prendevano fuoco più facilmente mostravano livelli più elevati di cortisolo, l’ormone dello stress, ed erano anche quelli che impiegavano più tempo a guarire. SEI SENTIMENTALE? IL TUO CERVELLO È PIÙ SVILUPPATO Le persone sono emotive non per educazione o stili di vita, ma per le dimensioni di due particolari aree cerebrali Chi é sentimentale, socievole, ma anche amante del sesso e della cioccolata, deve tutto questo non alle abitudini o all’educazione, ma a una specifica area del cervello. Secondo uno studio condotto alla Cambridge university, pubblicato nell’European journal of Neuroscience, le persone più sentimentali tendono ad avere più tessuto cerebrale nella fascia esterna del cervello appena sopra gli occhi e in un’altra area piantata proprio al centro del cervello. Queste zone sono le stesse che ci permettono di gustare il cioccolato e il sesso, e secondo gli esperti la scoperta potrebbe anche portare a nuovi approfondimenti sui disturbi psichiatrici legati alle difficoltà di interazione sociale, come ad esempio l’autismo o la schizofrenia. Lo studio ha coinvolto 41 uomini sani, e quelli che in base a un questionario risultavano dal carattere più spiccatamente emotivo e socievole sono risultati avere più materia grigia in due aree del cervello, la corteccia orbitofrontale e il corpo striato. Non è chiaro, spiegano i ricercatori, se gli uomini sono nati con queste differenze cerebrali o se le regioni del cervello in questione sono cresciute in risposta ad esperienze personali. > SCIENZA > ALIMENTAZIONE > SALUTE > CURIOSITA’ 100% Fitness Magazine 11

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