100% Fitness Mag - Anno III Gennaio 2009

S alute & Benessere di Vittorio Milanese Odontoiatra D E N T I S TA LA PREVENZIONE ORALE QUARTA PARTE Da oggi parleremo dei mezzi per poter eﬀettuare un’accurata igiene domiciliare che non sono solo ed esclusivamente spazzolino e dentifricio, ma anche il ﬁlo interdentale e lo scovolino; inoltre nell’ambito della prevenzione daremo un accenno all’importanza che ricopre la sigillatura dei solchi dei molari per i più piccini e la ﬂuoroproﬁlassi. Cominciamo con spazzolino e ﬁlo interdentale; Spazzolino da denti Lo spazzolino da denti è il principale strumento per l’igiene orale. Ne sono in commercio svariati tipi, diversi per prezzo, forma, lunghezza e durezza delle setole. Una così varia oﬀerta può disorientare l’acquirente che spesso si rivolge al proprio dentista per avere qualche utile suggerimento. Tralasciando ovviamente la marca impariamo a riconoscere le caratteristiche di uno spazzolino eﬃcace. L’uso quotidiano dello spazzolino dopo i tre pasti principali permette di ridurre drasticamente la quantità di placca batterica che tende a formarsi sui denti. Ma come deve essere uno spazzolino? Deve avere: 1 il manico diritto, 2 una testina che raggiunga facilmente ogni parte della bocca (le dimensioni consigliate sono di 3 cm per l’adulto e di 1,5 per il bambino), 3 setole sintetiche di durezza media 4 setole con punte arrotondate. Le setole naturali, in voga ﬁno a qualche anno fa perché ritenute più idonee e meno lesive per la loro morbidezza, sono invece controindicate perché hanno punte frastagliate che rischiano di irritare le gengive ed inoltre essendo cave trattengono batteri al loro interno. Le setole devono essere integre e perfettamente dritte. Non appena perdono queste caratteristiche, quando cioè apron i le setole si aprono, ogni 2 mesi circa di uso regolare, occorre sostituire lo spazzolino con uno nuovo. La durata di uno spazzolino ci fornisce anche un’indicazione su come laviamo i denti: se le setole si aprono prima dei due mesi ATTENZIONE: stiamo spazzolando in maniera troppo energica con possibili danni alle gengive (retrazione gengivale) e allo smalto dei denti (erosioni cervicali). Se però lo spazzolino risulta integro dopo questo lasso di tempo allora o lo usiamo troppo delicatamente oppure i denti non vengono lavati regolarmente tre vo H[

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