100% Fitness Mag - Anno III Febbraio 2009 | Page 7
CON L’UVA COMBATTI L’INFLUENZA
Se vuoi prevenire l’influenza, metti in tavola un bel
piatto d’uva. La buccia di questo frutto, infatti, è ricca di
resveratrolo, sostanza che si dimostra capace di difendere il
nostro organismo dai virus influenzali.
ELIMINARE LA FORFORA
La forfora può dipendere da fattori diversi:
eccessiva secrezione di sebo, dieta squilibrata, stress, squilibri ormonali. Prima di
assumere un rimedio, occorre quindi individuare la causa scatenante con l’aiuto di
un dermatologo.
I medici consigliano di non lavare troppo
spesso i capelli, perché altrimenti le ghiandole sebacee sono stimolate a produrre
più sebo. Prima dello shampoo è utile poi
frizionarli con un preparato a base di 5
cucchiai di un olio vegetale (mandorle
dolci per esempio) mescolati a 20 gocce di olio essenziale di lavanda. Si intinge un batuffolo di cotone nella soluzione e
si passa su tutto il cuoio capelluto. Quindi
si procede al consueto lavaggio.
NEWS
> SCOPERTE
Lo fanno sapere studiosi del Cnr, dell’Istituto Superiore di
Sanità. L’azione protettiva si esplica impedendo al virus di
moltiplicarsi all’interno delle cellule dell’apparato respiratorio.
CHE COSA PROVOCA LE OCCHIAIE?
Le occhiaie sono inscurimenti della zona al di sotto della palpebra inferiore, accompagnati dalla presenza di un solco che, colpito dalla luce incidente, crea un’ombra. In tale zona la pelle è molto più sottile (0.5mm) rispetto alle
altre parti del viso (2mm).
Quindi le vene sono più vicine alla superficie e possono conferire alla pelle una
colorazione grigiastra. Se poi c’è un ristagno del flusso sanguigno per una disfunzione patologica, si può avere una colorazione più scura: le occhiaie nere.
Le cause delle occhiaie sono molteplici: cattiva circolazione, ritenzione idrica,
sensibilità a particolari farmaci, malattie, accumulo di tossine da stress. E poi
l’età, che causa l’assottigliamento e il rilassamento della pelle. Ma le occhiaie
possono essere anche ereditarie.
COME È DOLCE
IL RELAX
Non è un mistero: cioccolato e dolci sono
imbattibili per ridurre lo stress, i cibi ricchi
di zucc