100% Fitness Mag - Anno III Febbraio 2009

SFAT IAMO LUOG I HI CO MUN L’ALCOL SCALDA IL CORPO? Scalda solo l’ambiente e, anche in questo caso, entro IL SO LE certi limiti! Quando si beve alcol, i vasi sanguigni si In un p È IDEALE PER C rimo m dilatano e la pelle è più irrorata, fatto che procura una U o brufoli sono q mento, il sole RARE L’AC sensazione di caldo temporanea. Il corpo però non si N uindi m che sia no eno vis secca la pelle E? scalda davvero: il calore interno si sposta solo verso ibili e s è di br scomparsi. e la scu ip M e r le aree superficiali dell’organismo e viene espulso dai pelle d ve durata e a a è solo un’ill uò avere l’im isce. I iventa n pori dell’epidermide. Perciò la temperatura generapiù spe zi, la situazio usione, perc pressione posson hé il be ssa ne o le del corpo si abbassa. nefi dalle v crearsi vere per protegg può aggrava acanze ersi da rsi! Qu cio e prop Dai 50 ai 75 g d’alcol (cinque/otto bicchieri di , la pell l sole, ando la rie form a esplo sott eè dere. In az vino) fanno abbassare la temperatura corporea evitabil una sorta di ioni di micro o la superficie mente b c di 0,5°C. l’acne omba a scop isti. Al ritorno ritorne rà, e in pio ritardo pr o manier a virule nta nta. I FISSARE A LUNGO IL MONITOR DEL COMPUTER FA MALE AGLI OCCHI? Circa due terzi delle persone che stanno diverse ore al computer lamentano formicolio agli occhi, qualche disturbo nella visione e, a volte, forti emicranie. La vista però non è in pericolo. A generare i fastidi sono i muscoli oculari, che si stancano nel passare dallo schermo alla tastiera e possono dolere, e gli occhi secchi, dovuti al fatto che non si sbattono le palpebre per paura di perdere il filo. Per tutte queste ragioni, si consiglia di fare pause piu frequenti, perché l’affaticamento è spesso fastidioso…. anche se non rovina gli occhi. 10 100% Fitness Magazine NNE. R LE DO zie I CHE PE ONO S IN n gra LE DIETE CI PER GLI UOM donne no A ente delle ile PIÙ EFFIC agriscono più facilm li. Il grasso femmin bienta ini dim i quello m d Gli uom ri fisici e a do diverso r ma a fatto uito in mo e alle diete, te e distrib re principalmente p ondan elimina tti, più abb scoli e, in infa iù mu cile da è meno fa , gli uomini hanno p i bruciare maschile, Inoltre ette loro d o dieormonali. he perm n fattori ort, ciò c guono me nno più sp e li uomini se genere, fa e! Infine, g rpo e la mente, com calori re il co menti cilmente le fa sauri iona da condiz o cosi di e te, evitand onne che, pres

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