SPORT & FITNESS
di Ernesto Lupacchio
Club Manager
Central Fitness Club 1, 2, 3
Il wellness
come stile di vita
…perché andare in palestra
“L
a macchina perfetta”…Il corpo umano
rappresenta senza dubbio la perfezione
dell’esistenza, ma, se approfondiamo la
conoscenza anatomica e fisica del nostro
corpo, ci accorgiamo subito che esso, pur essendo effettivamente, una macchina perfetta, per funzionare bene ha
bisogno continuamente di muoversi.
Se ci muoviamo…ci sentiamo meglio, ci sentiamo in forma, ci sentiamo bene…ci sentiamo Wellness!!!
E come nel “Wellness Lifestyle” della Technogym, che
ha inventato e registrato il nome “Wellness”, questo termine deve rappresentare uno stile di vita…uno stile di
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vita positivo per raggiungere il benessere, orientandoci al
miglioramento della qualità della vita, attraverso l’educazione ad una regolare attività fisica, un’alimentazione
equilibrata ed un approccio mentale positivo.
Inoltre, vari studi di ricerca hanno dimostrato che svolgendo fitness costantemente si vive più a lungo. Infatti
coloro che praticano un’attività fisica moderata o intensa
vivono da 2 a 5 anni in più rispetto ai soggetti poco attivi.
Ai pigri non piacerà sapere questo, ma è vero; le persone
che si allenano regolarmente vivono più a lungo, con una
migliore qualità della vita ed una serie di vantaggi per