CIBO SPAZZATURA FA MALE AL NASCITURO
Mangiare cibo spazzatura, patatine, snack e merendine in gravidanza fa male al nascituro con conseguenze anche a lungo termine. Lo dimostra uno studio sui topolini pubblicato sul Journal
of Physiology. I cuccioli nati da mamme con diete ricche
di cibi che fanno male presentano colesterolo e trigliceridi alti, sovrappeso, insulina e glicemia elevate, anche quando sono alimentati in modo salutare. Inoltre
manifestano maggiore desiderio di mangiare a loro volta cibo
spazzatura, hanno spiegato Stephanie Bayol e Neil Stickland del
Royal Veterinary College, Londra. Bisognerebbe mangiare bene
sempre, a maggior ragione in gravidanza. Ma i ricercatori hanno
voluto vedere cosa succede se si trasgredisce questa regola. Così
hanno nutrito topoline gravide con cibo spazzatura. I cuccioli che
ne sono nati hanno manifestato molti problemi di cui tipicamente
soffre chi mangia male.
Anche quando venivano nutriti con una dieta sana questi cuccioli
avevano livelli ematici alti di colesterolo e trigliceridi, di zuccheri e
insulina ed erano sovrappeso. Secondo gli esperti questi risultati
sono di certo trasferibili anche agli esseri umani, da qui un consiglio
ulteriore alle aspiranti mamme oltre a quelli consueti di non bere
e non fumare in gravidanza: non mangiare cibi spazzatura perché i
vostri bimbi ne potrebbero risentire vita natural durante.
DORMIRE ?
A CHE COSA SERVE
LA MELATONINA?
GLI ITALIANI USANO
SEMPRE PIU’ FARMACI
Nel 2007 525 dosi a testa, ansia e colesterolo piu’ cuLa melatonina è un composto prorati. Sempre piu’ farmaci nella vita degli italiani: ognuno ha asdotto dall’epifisi, una ghiandola
sunto, in media, nel 2007 una pillola e mezza al giorno (525
del cervello. La reale azione fisiologica
dosi). Consumi dei farmaci di classe A cresciuti del 3%. Lo rivela
sull’uomo della melatonina non è ancora
il rapporto Osmed. Nel 2007 si e’ oltrepassata la soglia dei 30
chiara. Sembra avere un ruolo impormiliardi di dosi consumate e il sistema sanitario nazionale ne ha
tante nel favorire l’azione delle difese
coperte il 70%. A farla da padrone i farmaci per il sistenaturali dell’organismo e nello stabima cardiovascolare e quelli gastrointestinali, seguiti dai
lire il ritmo circadiano (quello cioè notfarmaci per il sistema nervoso centrale.
te/giorno). Studi recenti, però, sembrano
smentire due famose credenze legate alla
EQUILIBRIO MENTE-CORPO
melatonina: la prima sosteneva che favoPER ITALIANI
rirebbe l’addormentamento e la seconda
Sondaggio Doxa svela segreti del benessere perrallenterebbe l’invecchiamento.
sonale. Il 90% degli italiani pensa di aver raggiunto un
buon equilibrio tra psiche e corpo. Lo rivela una indagine Doxa. L’istituto ha chiesto il segreto del benessere
personale a oltre mille italiani. Per la maggior parte
degli intervistati, gli affetti sono l’elemento piu’
importante che condiziona il benessere, seguiti da
alimentazione, lavoro e attivita’ fisica. Il nemico numero
uno, secondo il 31%, e’ la mancanza di tempo dovuta ai
ritmi troppo frenetici.
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