100% Fitness Mag - Anno II Aprile 2008 | страница 9

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MEMORIA, SI DANNEGGIA
SE NON SI SOGNA

Bastano 4 notti senza sogni per “rovinare“ la
memoria a lungo termine, quella che archivia i sogni
del passato più lontano. Lo ha dimostrato uno
studio pubblicato sulla rivista scientifica “Sleep”,
che ha verificato come l’assenza della fase del sonno
Rem, quella in cui si sogna, riduce la proliferazione
delle cellule nella parte del cervello che gestisce la
memoria a lungo termine.

OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA
UNO SCUDO ANTI-TUMORE

Gli effetti benefici del condimento principe della dieta
ta
mediterranea sono ormai riconosciuti dalla scienza,
ma sono soprattutto gli oncologi a consigliare
l’uso regolare e quotidiano dell’olio extravergine
d’oliva.
Questo grasso, infatti, ha un’ottima azione
protettiva nei confronti di determinati
tipi di tumore, in particolare quello del
seno. E’ tutto merito di una serie di componenti di
questo condimento che, insieme riescono ad avere un
potente effetto antiossidante. Sono in grado, così, di ostacolare efficacemente
la formazione di radicali liberi, molecole particolarmente aggressive che possono
interagire con il Dna e modificare i geni, rendendo cosi l’organismo più vulnerabile
alla formazione di tumori.

CICCIA DA STRESS
COLPA DI UN GENE DELL’APPETITO.
PELLE, IL FUMO LE FA MALISSIMO

Che faccia male anche alla pelle è noto a tutti e non
solo con il passare degli anni, ma molto presto, fin da
quando si è giovanissimi.
Uno studio condotto negli Stati Unit