100% Fitness Mag - Anno II Aprile 2008 | Page 14

NEWS CENTOPERCENTO > SCOPERTE > SCIENZA > ALIMENTAZIONE > SALUTE > CURIOSITA’ CUORE, + OMEGA 3 PER PREVENIRE L’INFARTO Gli omega 3 fanno bene al cuore perché riducono i trigliceridi, abbassano la pressione arteriosa, diminuiscono la tendenza delle piastrine alla formazione di trombi. Trovi gli omega 3 nei pesci grassi (2,17 g in 100 g di salmone, 4,77 g in 100 g di sardine). LATTE INTERO, IL PIU’ AMATO DAGLI ITALIANI E’ il prodotto più presente nel carrello della spesa delle famiglie italiane. E l’obbligo di indigare in etichetta la provenienza del latte intero fresco di alta qualità, introdotto dal giugno 2005, ha incrementato questa tendenza. Nella classifica delle principali caratteristiche considerate al momento dell’acquisto di alimenti, infatti, la provenienza nazionale del prodotto si colloca al primo posto, prima ancora della marca e del prezzo. Lo rileva un’indagine sugli acquisti alimentari. IL CERVELLO CONTA LE CALORIE DEL CIBO UOVA , NON SONO NEMICHE DEL FEGATO E’ uno dei tanti miti da sfatare a tavola. Le uova, è ormai dimostrato, non pesano sul fegato: possono però, provocare coliche in chi soffre di calcoli alla cistifellea. Inol