PORTFITNESS
S
&
TRA MITO E
LEGGENDA:
PROTEINE
di Bruno Vollaro
Personal Fitness Trainer Certificato ISSA
N
ella giungla dei prodotti per l’integrazione alimentare su riviste del
settore fitness non è difficile imbattersi in pubblicità ingannevoli, sembra quasi che
quelle polverine magiche possano risolvere tutti i
nostri problemi, dal sovrappeso al sottopeso, beh
in effetti non è proprio così.
E’ anche vero il contrario però, ogni tanto sembra
spuntar fuori qualche genio che emette sentenze
contro l’integrazione come se si stesse facendo
una campagna anti-droga, cerchiamo di fare un
pò di chiarezza, come tutte le cose la virtù sta
nel mezzo e il buon senso è quello che dovrebbe avere sempre e comunque la ragione
sul resto.
Prendiamo come esempio le proteine (che
senz’altro è l’integratore di base più utilizzato dopo vitamine e minerali), numerosi
miti sono stati creati attorno a questo
prodotto, addirittura qualche mese fa
un fantomatico studioso svedese aveva sentenziato il rischio di tumore
al fegato, ovviamente senza alcuna
base comprovata, facciamoci furbi!
Come tutte le cose non bisogna
60
100% Fitness Magazine