100% Fitness Mag - Anno II Agosto 2008 | Page 55

ALIMENTAZIONE MIELE? NO MIELI. in commercio puoi trovare due tipi di miele: monofora e millefiori. Il primo, monofora si ottiene da un’unica pianta, che gli da particolari proprietà di colore e gusto; il millefiori invece, si ricava da una miscela di piante diverse e il suo aroma varia da zona a zona, secondo la flora caratteristica. Ma il profilo nutrizionale è più o meno lo stesso. Quello che cambia è il sapore. INTEGRO E FRESCO. Per prima cosa, quando acquisti del miele devi assicurarti che sia fresco e in perfette condizioni. Rispetto alla freschezza, importante per la piena ricchezza aromatica, puoi dedurla con precisione dalla data di produzione. Sfortunatamente per il miele questa indicazione non è obbligatoria, ma )