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Revista mensual
PUBLICADA POR EL CLASIFICADO( 323) 796-2209
1. EATON CANYON FALLS
Pasadena Clásico entre los clásicos. A solo 30 minutos del centro de LA, este sendero de 3.5 millas ida y vuelta te lleva a una cascada de 12 metros. Fácil, familiar y con ese gustito a bosque seco de California. Lleva agua y prepárate para cruzar el riachuelo varias veces.
6 rutas de hiking con cascadas cerca de Los Ángeles que te van a enamorar
Estos caminos cerca de LA, San Fernando, OC e Inland Empire son perfectos para un paseo inolvidable
POR LÚA MIRANDA | L. A.
4. STURTEVANT FALLS
Angeles National Forest A solo una hora del Valle de San Fernando, este recorrido de 3.25 millas combina sombra, río, árboles enormes y una cascada de 16 metros. El camino es muy agradable y tranquilo, ideal para escapar del bullicio sin alejarte demasiado.
2. FISH CANYON FALLS
Azusa Un secreto bien guardado en las montañas de San Gabriel. Son casi 5 millas en total y te regala varias caídas de agua escalonadas, con pozas naturales para refrescarte. Es ideal para quienes ya tienen algo de experiencia, pero no es demasiado exigente. Eso sí, procura ir en primavera cuando el agua corre con más fuerza.
3. ESCONDIDO FALLS
Malibu Ubicada en las montañas de Santa Mónica, esta caminata ofrece una de las cascadas más altas del sur de California( 45 metros). Son 4.2 millas ida y vuelta, con tramos que pueden estar lodosos. El paisaje es de película, y si vas entre febrero y mayo, está en su punto más verde.
Si ya necesitas salir del tráfico, respirar aire limpio y mojarte los pies en agua de verdad, esta lista es para ti. Aquí te van seis lugares donde puedes hacer hiking con cascadas, sin tener que manejar horas ni gastar de más. Perfecto para un fin de semana en modo“ desconecte total”, sin necesidad de ser experto en senderismo.
BENEFICIOS DEL HIKING QUE TAL VEZ NO SABÍAS
✔ Reduce la ansiedad hasta en un 20 % después de una caminata de solo 90 minutos en la naturaleza( Universidad de Stanford).
✔ Mejora la salud cardiovascular al disminuir la presión arterial y el colesterol malo( American Heart Association).
✔ Quema entre 400 y 700 calorías por hora, dependiendo del terreno y tu ritmo.
✔ Favorece un sueño más profundo al reducir el cortisol y ayudar a regular tu reloj biológico.
✔ Estimula la creatividad hasta en un 50 %, según un estudio de la Universidad de Utah.
✔ Aumenta de forma natural tus niveles de vitamina D, lo que fortalece el sistema inmune, los huesos y el estado de ánimo.
✔ Refuerza tus relaciones sociales, ya que caminar en grupo genera mayor conexión emocional y sentido de comunidad.
5. HOLY JIM FALLS
Trabuco Canyon( OC) Una joyita escondida en Orange County. Ruta corta y amigable( 2.8 millas), rodeada de vegetación. Perfecta si vives en Santa Ana, Anaheim o alrededores. El acceso a veces se cierra por lluvias o incendios, así que revisa antes de lanzarte.
6. BONITA FALLS
Lytle Creek( Inland Empire) Una de las cascadas más altas del sur del estado( 30 metros) y aún poco conocida. La caminata es corta pero algo rústica: sin señalamientos, entre rocas y río. Lleva buenos zapatos y prepárate para una pequeña aventura. Ponte los tenis, carga la mochila y lánzate. Porque a veces, la paz que andas buscando está a solo unas millas de distancia … y detrás de una buena cascada. �