Как защитить свое здоровье ?
Когда речь заходит о загрязнении окружающей среды , в первую очередь на ум большинству людей приходят парниковые газы и отходы . Однако существует еще один тип загрязнения , на который жители больших городов обращают внимание гораздо реже , — шум . Опасные для здоровья звуки преследуют их повсюду : на работе , улице , в магазинах и даже дома . Чем опасна городская какофония ? Почему шум отравляет здоровье и способен не только испортить качество жизни людей , но и сократить ее продолжительность ?
ВСЕ БОЛЬШЕ РОССИЯН ЖАЛУЮТСЯ НА ШУМ Шумовые загрязнения разнообразны . Это и звуки транспорта , строительной техники , работы производств и различных механизмов . Уровень шума обозначается децибелами . Эта величина помогает показать фактическое вредное воздействие того или иного звука на организм . Так , звук шелеста листьев находится на уровне 20-30 децибелов , раскатов грома — 120 децибелов , а вой сирен — 120-140 децибелов .
Звуки на уровне 85 децибелов или выше могут навредить слуху . К сожалению , в жизни современного человека множество источников , которые способны шуметь гораздо громче этого порога . К примеру , электрическая газонокосилка издает звуки на уровне 90 децибелов , вагоны метро — от 90 до 150 децибелов , а на рок-концертах музыка может достигать 110-120 децибелов .
Вред способен нанести и менее интенсивный шум . Эксперты СанПиН считают , что человек может качественно выспаться , если ночью шум не превышает 30 децибелов — такой звук можно сравнить с обычный речью . Для спокойной жизни днем шум должен быть не громче 40 децибелов , а чтобы ничего не отвлекало от учебы или работы , звуки вокруг должны находиться в пределах 35 децибелов .
Вот только создать такие условия в крупном городе с большим количеством транспорта и различных предприятий крайне сложно . В результате горожане испытывают постоянный стресс из-за невозможности высыпаться и вести спокойную жизнь .
КАК ШУМ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Шум вредит психическому и физическому здоровью людей всех возрастов : * вызывает нарушения сна , раздражение и головные боли ; * способствует развитию гипертонии , ишемической болезни сердца , диабета ; * в ночное время мешает спать и ухудшает самочувствие человека на следующий день .
По данным Роспотребнадзора за 2022 год , самыми шумными российскими городами являются Москва , Санкт-Петербург , Екатеринбург , Севастополь и Липецк . Средний уровень шума в столице находится на уровне 60-70 децибелов , при том , что эксперты называют комфортным уровнем 50-55 децибелов . И Москва далеко не мировой лидер по шуму — в рейтинге ООН она занимает только 40-е место . В первой тройке оказались столица Бангладеш Дакка , где средний уровень шума достигает 119 децибелов , Морадабад в Индии ( 114 децибелов ) и Исламабад в Пакистане ( 105 децибелов ). В государственном докладе « О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации в 2023 году » отмечается , что среди жалоб населения на неблагоприятные условия проживания наибольшую долю занимают жалобы именно на шум
— в прошлом году на них пришлось почти 75 процентов сообщений от недовольных граждан . Причем количество таких людей только растет . В 2022 году на шум приходилось чуть больше 70 процентов жалоб , а в 2021-м — около 66 процентов .
ВОЗ СЧИТАЕТ , ЧТО ШУМ НЕ МЕНЕЕ ОПАСЕН ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА , ЧЕМ РАДИАЦИЯ Чаще всего шум , который мешает россиянам , исходит от расположенных рядом с жилыми домами или пристроенных к ним кафе , магазинов , спортзалов , клубов и других мест для проведения досуга . При этом почти 11 процентов из этих заведений производят больше шума , чем предписывают нормы .
И хотя горожане в основном жалуются на места для проведения досуга , основным источником шума в мегаполисах оказывается транспорт — на него приходится до 80 процентов всего шумового загрязнения .
По данным Всемирной организации здравоохранения ( ВОЗ ), звуки транспорта занимают второе место среди факторов , снижающих качество жизни горожан . Более серьезное негативное влияние оказывает только загрязнение воздуха .
Шум вблизи оживленной автомагистрали может достигать 95 децибелов . При этом громче всего не автомобили , а грузовики и мотоциклы — звуки от них находятся на уровне 80-90 децибелов . Современные поезда можно назвать относительно тихими ( 75-80 децибелов ), а вот товарные составы являются крупным источником шумового загрязнения . При их работе звук достигает 90-95 децибелов , а звуковые сигналы — 110 децибелов . Еще громче на сортировочных железнодорожных станциях — 100-120 децибелов . А шум от самолетов вовсе может вызвать серьезные последствия для здоровья . При взлете звук может достигать 130-140 децибелов — при таком уровне может возникнуть контузия . Именно поэтому на взлетно-посадочной полосе запрещено находиться без защитных наушников .
В мегаполисах не только много транспорта , но и строительных площадок , которые тоже создают немало громких звуков . Вблизи таких объектов уровень шума может достигать 100-110 децибелов . К примеру , одна работающая бетономешалка издает звуки на уровне 85 децибелов , а один отбойный молоток — 120 децибелов . Кстати , вовсе не обязательно жить рядом со стройкой , чтобы постоянно подвергаться воздействию подобного шума . Достаточно одного соседа с дрелью или перфоратором — уровень шума от этих приборов достигает 100 децибелов . ШУМ ПОВЫШАЕТ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ИНФАРКТОВ Жители мегаполисов подвержены шуму практически все время . В офисах люди работают под то и дело звонящие телефоны и стук пальцев по клавиатуре , на улице их преследует шум транспорта и строек , а дома — громко работающей стиральной машинки , холодильника , телевизора и проезжающих под окном автомобилей . Непрекращающееся воздействие шума серьезно влияет на различные системы организма и часто приводит к серьезным последствиям .
Среднесуточный уровень шума в 55 децибелов официально считается порогом , дальше которого здоровье человека подвергается риску . Однако более 55 процентам жителей городов с населением от 250 тысяч человек регулярно приходится терпеть воздействие шума выше этого значения . Между тем 55 децибелов — это рекомендации ВОЗ от 1999 года . Недавние исследования свидетельствуют об отрицательных эффектах на здоровье
24ЧИТАЙ-Теленеделя № 428.01.2025 г .
На страже Ваших интересов