DIA 01
PLAN DE TRABAJO
Lo primero que debes hacer es enumerar las
necesidades del adulto mayor de la que estas a
cargo, así como los recursos con los que vas a
contar para hacerles frente. Una vez los
tengas enumerados, tendrás que proceder a
elaborar un plan de acción que sea realista, es
decir, de lo que cada familiar pueda aportar.
Del mismo modo, también tendrás que buscar
los medios y las personas necesarias y
adecuadas para facilitar el proceso.
DIA 02
NO LOS
INFRAVALORES
No los infravalores la edad no es
sinónimo de no ser capaz, anímalos
ellos también pueden.
DIA 03
SOLICITA
INFORMACIÓN
Solicita información y formación adecuada
sobre los aspectos médicos del adulto
mayor que estás cuidando. Esto ayuda a
comprenderles y actuar de un modo más
apropiado. Evitando así la sensación de
culpabilidad impotencia o frustración.
DIA 04
FIJAR HORARIOS
Es bueno fijar horarios, tanto como las
actividades de la vida diaria (AVD) Como
pueden ser el baño, comer o irse a dormir
como para otras más de ocio como salir
andar, compartir con amigos o practicar
algún hobby. En definitiva, seguir una
rutina diaria ayuda al adulto mayor a
sentirse seguros, ya que se sienten en
terreno conocido y eso les motiva.
DIA 05
NO HABLES DE
POLITICA
Intenta no hablar de política con el adulto
mayor y si lo haces, dile que eres del
mismo partido político, (ser de otro
partido político podría crearte
discrepancias o problemas con el).
DIA 06
PROMOVER
ACTIVIDADES
Hay que prevenir la inmovilidad y los
trastornos de la memoria, podemos
promover la actividad con una caminata
diaria, hobbies o actividades fuera y dentro
del hogar que motiven a tu paciente o
familiar y así continuar con una vida activa
y saludable, la memoria tiende a disminuir
con la edad, es por eso por lo que debemos
ayudarles a potenciar su mente mediante
ejercicios cognitivos, crucigramas o
simplemente que se relacione con amigos y
juegue a damas, ajedrez, cartas etc.
DIA 07
INFUNDE
TRANQUILIDAD
Uno de los aspectos en los que debemos
prestar especial atención en el cuidado
del mayor
es infundirles tranquilidad y hacerles
sentir acompañados y comprendidos,
escucharlos, darles conversación son
las claves para que se sienta más
relajado.
Ante una actitud agresiva: Distrae su
atención, lo mejor es cambiar de tema,
hablarle de algo cotidiano que le haga
feliz y evita dar importancia a sus
contestaciones o provocaciones.
SAMSARA | 27 Julio/Agosto 2020