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Marcus Ruddies,
Kampfsportler und
Selbstschutztrainer
Stell dich der Angst
Oft hört man von Frauen, die in der
dunklen Jahreszeit abends nicht
mehr auf die Straße gehen wollen
und dadurch ihre sozialen Interakti-
onen einschränken. Das Gefühl von
Angst und Hilflosigkeit beeinträch-
tigt damit ihre Lebensqualität. Viele
von ihnen können ihre Ängste gar
nicht genau benennen. Diese Ängs-
te sind übrigens nicht neu, sondern
waren auch vor zehn oder zwanzig
Jahren schon die gleichen. Aktuel-
le Vorkommnisse und die dadurch
ausgelöste Hysterie rücken sie aber
weiter ins zentrale Bewusstsein.
In solchen Momenten rufen Men-
schen schnell nach mehr Sicherheit,
mehr Polizei, mehr Zugbegleiter
oder Überwachungskameras. Die
Wahrheit ist doch, dass ein lücken-
Manfred Jost,
loser Schutz nicht möglich ist. Gute
Präsident
Selbstverteidigungskurse
können
Verband Wohneigentum
hingegen helfen, die oft diffusen
Ängste zu definieren und gezielte
Lösungsstrategien zu erarbeiten. Die
Teilnehmerinnen lernen den Unter-
schied zwischen gefühlter und realer
Gefahr, sie lernen, mögliche Gefah-
ren rechtzeitig zu erkennen, selbst-
bewusst aufzutreten und gleichzeitig
Einbruch! Es geht um mehr als Zer-
eine Eskalation zu vermeiden. Sie
störung und gestohlenen Schmuck.
lernen, sich Hilfe zu orga