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Alojz Abram,
Senior und
Instagram-Model
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WOHLSTANDSBAUCH Die Mehrheit der Älteren ist zu dick
Martin Schmoldt, Leser
18 bis 20 Jahre
Untergewicht
(BMI unter 18,5)
20 bis 25 Jahre
25 bis 30 Jahre
Von innen jung
Erstmal eins vorweg: Alt zu werden ist
ein Geschenk. Vor allem gesund alt zu
werden und im fortgeschrittenen Al-
ter immer noch selbstbestimmt agie-
ren zu können, ist ein Ziel, das sich
viele vornehmen, aber nur wenige
erreichen. Ich hatte vor kurzem das
große Glück, mit meinen 73 Jahren
die Welt nochmal aus einem anderen
Blickwinkel zu sehen. Ich habe mir
nie wirklich Gedanken über das Alt-
werden gemacht. Ich fühle mich nicht
müde, nicht abgeschafft und kann
noch alles machen. Vor allem mein
Enkel Jannik trägt zu meiner inneren
und mittlerweile auch äußeren Ju-
gend bei. Wir haben vor zwei Jahren
angefangen, Bilder von mir in Street-
wear zu machen. Seit die Bilder über
soziale Netzwerke wie Instagram viral
gegangen sind, erleben ich quasi eine
zweite Jugend. Ich fühle mich selbst-
bewusst und voller Energie wie noch
nie zuvor und habe eine neue Seite an
mir entdeckt, die ich so bisher noch
nicht kannte. Unser gemeinsames
Hobby hat mir gezeigt, dass es nie zu
spät ist, etwas Neues auszuprobieren
oder sich neu zu entdecken. Für mich
ist jedenfalls klar, dass das Alter nur
30 bis 35 Jahre
Normalgewicht
(BMI 18,5-25)
35 bis 40 Jahre
40 bis 45 Jahre
45 bis 50 Jahre
Übergewicht
(BMI 25-30)
50 bis 55 Jahre
55 bis 60 Jahre
Feleibigkeit/
Adipositas
(BMI über 30)
60 bis 65 Jahre
65 bis 70 Jahre
70 bis 75 Jahre
75 Jahre und älter
Zusammen
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%
Bevölkerungsanteil
nach Mikrozensus 2017 (Personen ab 18 Jahren)
Quellen: Statistisches Bundesamt, Statista
eine Zahl ist, die keinen Einfluss auf
die Lebensqualität haben sollte. Um
auf die Frage „Wie wollen wir alt wer-
den“ zurückzukommen: Ich möchte
gesund und zufrieden alt werden. Um
das zu erreichen, bedarf es täglich
neuer Ideen, Herausforderungen und
ganz viel Spaß. Es ist nie zu spät, et-
was Neues anzufangen. Altwerden ist
eine Frage der Geisteshaltung – es
liegt ganz bei dir.
Marion Neef, Leserin
Aktiv teilhaben
Aufgewachsen bin ich in der DDR.
Meine Berufsausbildung zählte im ver-
einten Deutschland nicht mehr. Als al-
leinerziehende Mutter fiel für mich die
Ausbildungsanpassung in Ermangelung
einer Betreuungsmöglichkeit für meine
Töchter aus. Ich habe ihnen trotzdem
Munter mit einem lachenden Auge
nach hinten und einem lachenden
Auge nach vorne blickend.
eine solide Ausbildung ermöglicht. Da-
für musste ich meine Fähigkeiten selbst
weiterentwickeln, einschließlich ihrer
gesellschaftlichen Einbindung. Meine
soziale Arbeit setzte dort ein, wo staat-
liche und freie Träger nicht griffen.
Ich habe Kindern und Familien zur
Seite gestanden und unmittelbar un-
terstützt. Der Haken: Damit habe ich
weder Vermögen noch angemessene
Rentenpunkte erworben. Je älter ich
werde, umso bedrohlicher wird meine
finanzielle Situation. Die Erwartungen
auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt
nicht (mehr) zu erfüllen, sorgt dafür,
dass ich meine sozialen Fähigkeiten nur
begrenzt einbringen kann. Mein Kapi-
tal: Zeit, innere Ruhe und Geduld. Was
es braucht, um in Würde alt werden zu
können? Eine minimale Existenzsiche-
rung, ein sicheres Dach über dem Kopf
und angemessene medizinische Ver-
sorgung für ein selbstbestimmtes Le-
ben. Egal wie alt oder jung ich bin, als
Mensch brauche ich das Eingebunden-
sein in den gesellschaftlichen Kontext
und die Möglichkeit, Wissen und Kön-
nen generationsübergreifend auszutau-
schen. Dieser Austausch ermöglicht den
Älteren den Erhalt der geistigen und
intellektuellen Beweglichkeit und ein
Verständnis für das Leben mit all seinen
Veränderungen.
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