我要健康 MY HEALTH : September 2019 | Page 24

24 09 / 2019 | 我要健康 老年学 Senior Text by 廖翠薇 [email protected] Photos 受访者提供 国际失智症日 World Alzheimer’ s Day 廖翠薇 马来西亚生命线协会理事、辅导 义工、游戏治疗义工、社会教育 组组长兼讲师 资深学前教育工作者 9月21 9.21 国际失智症日 漫漫长照路 携手互助不孤单 学习·宣泄·分享 9.21 是国际失智症日。记得有一 次姐姐被人骂“你这样虐待 妈妈，你会有报应的！”就因为当时姐 姐问妈妈要不要吃饭，妈妈很大声并生气 地回应说“当然要啊！我早上到现在都没 吃，你要饿死我？” 情绪和感受·失控 当时妈妈已进入失智的中期，她不 只忘记自己有否进食，并经常五分钟内就 要上厕所，即便她已穿上成人纸尿布，但 她还是坚持要上厕所解决；由于妈妈容易 跌倒，所以经常都要扶着妈妈进出。妈妈 重复上厕所的行为真令我抓狂；终于有一 晚，在无法准备晚餐、孩子又很饿的情形 下，我的情绪已没有办法控制。在妈妈以 死的威胁当下，我也以同样的威胁方式回 应妈妈，我把自己的头撞向椅子。 妈妈的情绪和感受也出现失控的状 态，患病之前的妈妈虽有时脾气不好，但 也不会向人吐口水、骂脏话。由于失智患 者会失去逻辑思考，所以跟妈妈解释晚间 别喝太多水，不然会一直上厕所，就会影 响睡眠，像这样的大道理，妈妈是不能做 任何的连结，没有办法理解事情的前因后 果的。以为采取不理会的方式，就会阻止 妈妈在晚间一直要喝水的行为；再加上自 己的精神已无法支撑，自然眼睛闭上，结 果忽然惊醒的我才发现妈妈竟然跑去厕所 去喝水龙头的水。更有一次，妈妈误食的 行为障碍也出现了，妈妈竟然在姐姐的车 里，拿了一瓶洗车液来喝。 慢慢地妈妈也失去解决问题、理解概 念的能力了。妈妈已分不清白昼与黑夜， 重度期间，妈妈有三天都不睡觉，身为上 班族又有自己的家庭需要照顾的我，终于 自己的精神、压力已达到极度崩溃了。在 看不到未来，也不晓得还要过上多久这种 煎熬的生活之下，有一次妈妈吵着要回家 的时候，逼不得已载着妈妈出去走走的那 一瞬间，我想带着妈妈一起寻死。 了解和学习·自救 照顾失智病患，是非常煎熬的。在妈 妈脑中风一直到她去世的这个时段，刚好 是我加入生命线的义工培训；也因为同时 做为妈妈的照顾者，我在整个培训过程， 并没有很稳定。但幸运的是，在义工培训 的演练中，我所学习的同理心、反映情 绪、行为等等的这些技巧，让我可以厘清 自己当时所面临的担心、焦虑，常哭泣的 这些负面情绪底下的行为，并可以接纳自 己当下的无助与难过。培训中的伙伴也给 了我倾听的耳朵，让我抒发内心的情绪， 让我的情绪暂时有了出口。 后来自觉不能被现有的状况让自己 无法自拔，不能再这样子下去，我必须自 救，除了向义工朋友倾诉外，我也阅读相 关性的书籍和上课。发现了解病情与症状 是有助以让我适应妈妈突发的行为与情绪 上的转变。我慢慢学习给予妈妈简单易懂 并直接的指示。当妈妈闹别扭时，要转移 记得有一次姐姐被人骂 “你这 样虐待妈妈，你会有报应的！”就 因为当时姐姐问妈妈要不要吃饭， 妈妈很大声并生气地回应说“当然 要啊！我早上到现在都没吃，你要 饿死我？ ——廖翠薇 积极活跃：廖翠薇是马来西亚生命线协会理事、义工兼讲师，积极参与各项活动与讲座。 她的想法，比如妈妈拒绝冲凉，我就跟妈 妈说是去玩水。明确照顾的目标是仅仅让 妈妈开心、平安就好。尽量找出身边的资 源，让我的孩子成为我的小天使，时常提 醒我外婆生病了，外婆不是故意和我作对 的。常坐在妈妈旁边的时候，我就拿起电 脑叙述当下自己的心情，后来发现这也是 让我宣泄情绪的其中一种方式。 经验和分享·互助 当妈妈患上失智时，我非常痛恨自 己没有办法让妈妈过着有品质的生活，我 也没有办法去拯救身边的亲人，包括我自 己。最后我建议要送妈妈去疗养院，我也 被冠上不孝的污名。看到自己被道德绑 架，看到妈妈在疗养院受到不适的对待， 看到家人、妈妈和自己一直陷入痛苦之 中，我越来越不能原谅自己。在妈妈去世 后，我想透过自己的经验以呼吁更多的公 众人士，给予照顾者多一点点的关注，因 此我加入了生命线的讲师团；希望透过演 讲分享，传达“多一份了解，少一份怨 悔”“多一份关怀，少一份歧视”的讯 息，希望大众多觉察身边的照顾者是否出 现忧郁现象或萌起轻生的念头。在各自身 边燃起互助的精神以提供可以帮助其照顾 者的范围以响应“只有身心灵健康的照顾 者，才可以照顾好被照顾者”。9.21也刚 好在这醒觉日，呼吁大家要纠正对失智的 误解。 — 马来西亚 生命线协会 辅导服务 日间辅导： 周一 10am-12pm； 2pm-4pm 周二 10am-12pm 周五 10am-12pm； 2pm-4pm 周六 2pm-5pm 夜间辅导： 周一至周五 7pm-10pm 热线 03-4265 7995 面谈－致电预约 03-4266 6195 电邮 counselling@ lifeline.org.my 第22届辅导义工培训 成 为生命线协会日间辅导义工，每周只需抽出一 天3小时在日间班服务。欢迎23岁拥有大专文 凭，或2年以上工作经验的全职妈妈、退休人士、自 由业者，以及有兴趣公众踊跃参与！（仅限雪隆区居 民） 第一阶段：自我成长课程 日期：9月23日—11月17日 地点：马来西亚生命线协会 Setiawangsa 内容：6堂讲习课、5场会心团体活动、 2天1夜团体出游、面试 费用：会员 RM400； 非会员 RM550； 非会员，但想成为会员 RM610 （学费RM400+会员费RM210） 手足互助：在母亲患病期间，廖翠薇与两位姐姐轮流照顾母 亲。 欲报名或查询上述活动资讯，可浏览面子书 @lifeline7995或致电行政处 03-4266 6195。