我要健康 MY HEALTH : October 2019 | Page 17

我要健康 | 10 / 2019 医见箱 17 OPINION 你的眼睛需要休息 徐凯云 眼科视光师 Optometrist 近 视,是指在调节放松的状态下,平行光线 经过眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前, 即表示眼睛只能看近不能望远。普遍造成近视的 原因不外乎有内因和外因——内因是遗传或发 育致使;而外因则是环境的影响,像是阅读和3C 产品的近距离频密接触,使得睫状肌(Ciliary Muscle)和眼外肌(Extraocular Muscle)经常处于 高度紧张状态,从而引起视力减退。 长时间工作的眼睛会累 我们可以发现,配戴眼镜者的年龄层逐渐 下降,从前普遍患有近视或散光的儿童平均年 龄是八至九岁,如今可见四岁孩子就配戴眼镜 了。Focus Point眼科视光师徐凯云说道:“当我们 观看近的人事物,就动用到眼睛的肌肉工作。以 橡皮筋为例,如果一直长期拉扯着橡皮筋不放, 尔后再放松它,橡皮筋就失去了弹性。就如我们 的眼睛肌肉一样,是需要休息放松,如果眼睛肌 肉长时间一直工作,自然会造成伤害。” “我们平时常耳闻眼睛工作久了,就要望窗 外的花树看,并不是因为花树是青色的因素,而 是要让我们的眼睛观望远的东西,达到肌肉放松 的目的。现在造成小孩近视最常见的眼睛问题, 就是在光线不足的情况下看书籍或3C产品。尤其 很多小孩趁父母入寝的时间,在黑暗的环境下让 眼睛工作,使得眼睛敏感度降低,睫状肌处在紧 张的状态,增加眼睛的负担,就容易引起视力的 下降。” 看物品要保持手臂的距离 电视机、电脑、手机和书本,是人们容易动用 到眼睛去近距离观看的物品。“因此建议在使用这 些物品时候,保持一个手臂的距离或标准40cm的距 离。其中近视度数上升的小孩,父母更是扮演重 要的角色,教育孩子‘保持距离’的重要性。同时 父母本身要以身作则,自己也做到保持距离观看 手机或书,才能起到榜样的效用。” 专业服务: Focus Point 拥有许多先进的眼睛检测仪器,协助客户 掌握眼睛内外部的情况,加上与JOHNSON & JOHNSON的合作, 更帮助扩大了对客户的专业服务。 Interviewed by Shing,Yan Hao Text by Yan Hao [email protected] Photos & Videos Nellie Interviewed by Shing Text by Yan Hao [email protected] Photos & Videos Yan Xin 在使用电视机、电脑、手机和书本的时 候,保持一个手臂的距离或标准4 0 c m 的距离。 —— 徐凯云 “很多客户问到我,配戴眼镜后,度数就不 会增加或是会越来越高?其实这是没有一定的说 法或科学证明理论的。只要近视度数在50以下, 且本人没有任何眼睛不舒服或头疼的症状,是可 以不需要配戴眼镜,但也要定时检查。我曾经接 触到很多客户,近视度是在50以下且没有配戴眼 镜,但五至六年以来度数都没有增加,因此最主要是 在于自己平时对眼睛的保养。” 那么近视是否可逆转?徐凯云回答,“近视 是有可能自己复原,其中一个原因在于近视者开 始患上老花的时候。由于眼睛的本能反应,正常 情况下近视度数会降低来适应老花的症状。” 近视会对健康带来危害? 近视,会不会对健康带来风险或伤害?徐凯云 以专业角度说到,“近视并不会对身体健康带来危 险,但若没有照顾好近视,会对眼睛造成危害。近 视度数过高,将可能会造成视网膜的脱落,严重者 将可能致瞎。普遍近视度600以上,都被列为眼睛 健康的高风险了。因此,在呼吁近视者照顾好眼睛 的同时,我们强烈要求客户每一年都定时进行视网 膜的检查,做到预防胜于治疗。” 在眼科界拥有长达八年丰富经验的徐凯云,从 眼科科系毕业后就职Focus Point到今日。对于自己 眼科视光师的角色与工作,是有莫大的喜爱与满 足感。 “Focus Point拥有许多先进的眼睛检测 仪器,协助客户掌握眼睛内外部的状况,加上与 JOHNSON & JOHNSON的合作,更帮助扩大了对客户的 专业服务。眼睛是我们的灵魂之窗,我们眼科视 光师作为眼睛守卫的第一线,很开心可以帮助到 —— 很多人解决他们的眼睛问题。”  定期检查:徐凯云表示他们都会要求客户每一年都定时进行眼睛健 康检查,做到预防胜于治疗。 Start your journey with ACUVUE® at one of the Eye Centres below: Kuala Lumpur B.L OPTOMETRIST, BANGSAR. 32, JLN TELAWI, BANGSAR I-CARE BY EYEZ OPTOMETRY HOLDINGS, BANGSAR. F18, FIRST FLOOR, BANGSAR VILLAGE SHOPPING CENTRE, 1 JALAN TELAWI 1, BANGSAR EYEZ OPTOMETRY HOLDINGS, BANGSAR. UGF-13, UPPER GROUND FLOOR, BANGSAR VILLAGE II SHOPPING CENTRE, 2 JALAN TELAWI 1, BANGSAR M & J OPTOMETRY CENTRE, BANGSAR. LOT S103 SECOND FLOOR, WEST WING, BANGSAR SHOPPING CENTRE, JALAN MAAROF, BANGSAR PARIS MIKI, MID VALLEY. F088, FIRST FLOOR, MID VALLEY MEGAMALL, MID VALLEY CITY, LINGKARAN SYED PUTRA FOCUS POINT SIGNATURE, MID VALLEY. G-016, MID VALLEY MEGAMALL, MID VALLEY CITY, LINGKARAN SYED PUTRA ZEISS VISION CENTER BY EYEZ OPTOMETRY HOLDINGS, PAVILION KL. LOT 2.103.00, LEVEL 2, ELITE PAVILION, 166, JLN BUKIT BINTANG FOCUS POINT, PAVILLION KL. LOT 5.28, LEVEL 5, PAVILLION KL SHOPPING MALL,168, JLN BKT BINTANG PARIS MIKI, KLCC. 227, LEVEL 2, SURIA KLCC, KUALA LUMPUR CITY CENTRE EYEZ OPTOMETRY HOLDINGS, ATRIA. F07, FIRST FLOOR, ATRIA SHOPPING GALLERY, ATRIA DAMANSARA, JLN SS22/23, DAMANSARA JAYA VISION SPACE, DAMANSARA UTAMA. 114G, JLN SS21/35, DAMANSARA UTAMA, PETALING JAYA PARIS MIKI, 1 UTAMA. F115, 1 UTAMA SHOPPING CENTRE, BANDAR UTAMA, PETALING JAYA VISION SPACE, SS2. 10, JLN SS2/75, PETALING JAYA Perak SL CHAN OPTOMETRIST (M) SDN BHD, IPOH. 35, PERSIARAN GREENHILL, IPOH, PERAK Melaka EYECON OPTOMETRY, MELAKA. G10, BANGUNAN KINGS HOTEL, LEBUH AYER KEROH, MELAKA Johor EYEFLEX OPTOMETRIST, JOHOR BAHRU. LOT 102, FIRST FLOOR, KOMTAR, JOHOR BAHRU CITY CENTRE FLEXZOOM OPTOMETRIST, JOHOR BAHRU. NO.149 & 151, JALAN DEDAP 4, TAMAN JOHOR JAYA, JOHOR BAHRU Penang I VIEW OPTOMETRIST, BUKIT MERTAJAM. 46, GROUND FLOOR, JLN BAYU MUTIARA 1, TAMAN BAYU MUTIARA, PULAU PINANG FOCUS POINT SIGNATURE, KLCC. LOT NO.C43A CONCOURSE FLOOR, SURIA KLCC, KUALA LUMPUR CITY CENTRE CHAN MAY MAY OPTOMETRIST, PULAU TIKUS. 306, JALAN BURMA, PULAU TIKUS, GEORGETOWN, PULAU PINANG EYE STREET OPTOMETRIST, OLD KLANG ROAD. UNIT S2-26, THE SCOTT GARDEN, KOMPLEKS RIMBUN SCOTT, 289, JALAN KLANG LAMA CHAN VISUAL CARE OPTOMETRIST, BAYAN LEPAS. 3A-2-13, JLN RUMBIA, KOMPLEKS BUKIT JAMBUL, BAYAN LEPAS, PULAU PINANG Selangor VISION SPACE, SUNWAY GIZA. B-15-G, SUNWAY GIZA MALL,JLN PJU 5/14, KOTA DAMANSARA Sarawak ANNA EYECARE OPTOMETRY, KUCHING. LOT 479, GROUND FLOOR & FIRST FLOOR, JALAN RUBBER, KUCHING