我要健康 MY HEALTH : October 2019 | Page 13

13 10 / 2019 | 我要健康 生活家 Well being Interviewed by Shing Text by Krystal [email protected] Photos Shing 学习粉彩、禅绕、曼陀罗不需要 天份，只要喜欢这件事就能去做。 —— Jean Marie Loh 卢爱珠 Jean Marie Loh 香气心灵绘画导师 曼陀罗 · 禅绕 · 曼陀罗 粉彩 疗愈艺术 以心作画 在面对压力的时候，你是透过什么方式解压呢？ 人 很多时候，我们也许会在学习门槛 前却步，觉得自己没有绘画或艺术 天份，学习画画也许就成为浪费时间的 一件事。但是在香气心灵绘画导师Jean Marie眼中，绘画的初衷是带给自己快乐， 让自己放松，无关天份、无关才能，尤其 在粉彩、禅绕和曼陀罗上，更可以抛开这 些包袱，从艺术中疗愈，从艺术中平静。 与艺术结缘 从健康美容业跨至艺术行业，有多 少人可以在艺术这条路保持一颗坚持的 心呢？Jean Marie就是其中一个典型的模 范。虽是跨业至她以前从未接触的艺术工 作，但是她却非常感激那一次的机缘巧 合，开启了她生命中一大转变。 在Jean Marie娓娓道来她与艺术的结 缘过程中，我们不难发现她外表看似自信 淡定，但其实内心存在着一个感性的心。 过去的种种坎坷经历，让她告诉自己应该 变得坚强，应该放下一些事情，才能让自 己的生活变得更具意义。 由于喜爱绘画与制作手工，经友 人的介绍，她便开始学习日本和谐粉 彩。“我喜欢从零基础开始学习一件 事，一旦我决定要去学习，那我就不会半 途而废。”Jean Marie说道。虽然那只是 个短课程，却让她感觉到许久未有的兴奋 与愉悦。后来，Jean Marie还特地飘洋过 海到台湾学习禅绕画，学成归来就开始了 在马来西亚从事艺术职业的生涯。 与心灵交流 日本粉彩在J e a n M a r i e 眼中就是一 项“减法美学”。粉彩的特点是将各种颜 色或色彩添加在画上，但所有的呈现效果 都是用橡皮擦将粉彩擦掉而形成的。当你 越擦越多，效果便会出现更多变化，而这 个变化就是她所谓的“减法美学”。 “当我们为画添加许多自己喜爱的颜 色时，我们会开始舍不得将其擦去，因此 我们要学会断舍离，在适当的时候需要放 弃一些颜色的使用。”Jean Marie说道。 曾经是完美主义者的她透露：“自从 我学了禅绕，它除了让我变得更开心，同 时也让我降低了要求，让身边的人不再那 么压力，自己也比以前放松多了。”Jean Marie分享道，在画禅绕画时，手都是在 无力状态下而画成的。 至于曼陀罗，Jean Marie表示： “它是一种艺术，可以运用不同的方式去 画，比如粉彩、禅绕、水彩、木彩笔都可 以用来画曼陀罗，只是我选择用丙烯酸树 脂（或称为亚克力纤维）来作为颜料去绘 出曼陀罗。”曼陀罗实为图腾，它是从中 心向外绘出的一种画，讲求对称与平衡是 曼陀罗的精髓所在。平衡曼陀罗是市面上 可见的一种类型，而祝福曼陀罗属于Jean Marie自创的一种曼陀罗绘画方式。 — Q&a Jean Marie分享 创造禅绕画的 3个重要贴士： 一、 手 要 放 松 ， 让 手 自 由挥动。 二、 不 要 屏 住 呼 吸 画 画。 三、 不要对画有任何要求， 也不要期望最终将会画 出的结果，因为当你有 了期待的目标，一旦没 办法达成，你就会感到 失望。 Q: 日本粉彩、禅绕画、曼陀罗 的同与不同点是什么？ A: 日本粉彩可以让你得到愉 悦感，因为看见颜色，你 会感到开心；禅绕画可以 提高你的自信心、专注力 和加强你的思考能力；曼 陀罗可以让你找到生命的 平衡感与幸福感，它让你 看见内心的自己，也能让 你感应到他人的情绪。 如果说在三个之中要找出一 个共同点，那就是可以让你 在画画时变得更专注，而从 这些艺术中我们不但可以得 到治愈，也能学习如何在作 画时保持一个宁静的心。 —