我要健康 MY HEALTH : October 2018
RM
PULL OUT
2018孕事
的新可能
#有医思
Xtra
Dr. Eee Ching Woo
余清武医生:
深受认可及获颁2018年金医奖
《最杰出健康与时尚媒体奖》荣耀
THE BEST HEALTH AND LIFESTYLE MEDIA AWARD
大腹便便,
也要做“孕”动
-《我要健康》10月号附送IVF别册
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www.revonmedia.com
月
刊
第6期
10 / 2018
脉
动
全
民
Carmen Soo苏慧敏
给予Béa宝宝
优质陪伴
父母辛苦赚钱,是为
了给孩子最好的。这个
最好的东西就是生命素
质的教育,而不是一堆
奢侈品。
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—— Carmen Soo苏慧敏
HYGIENE & HEALTH
没有卫生,
造成的健康
伤害更大
心理咨询专家 Cathie Wu
女性的幸福攻略:健康盆底肌肉
收起你的嘟嘟嘴
1. 个人卫生对我们的健康、身心灵、人际
关系都有着深渊的影响,那我们该如何做出
改变呢?心理咨询专家Cathie Wu笑说,心态
和行为是相辅相成的。有时有些行为我们一
直不断地去重复,可能是源于习惯,以至于我
们并未意识到它的存在。
因此,通过自我意识
发现问题的存在后,下定决心去改变,从而把
个人卫生当成是对自己的责任。
“对于身边的人如果面对个人卫生管理
的问题,不妨给予善意的提醒,并解释他的个
5色5杯蔬食,每天好气色
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人卫生所衍生的问题以及对他人的困扰,指
出可以进步的地方,而不是人身攻击。
帮助他
们发现问题是一重要的一个步骤。
”Cathie分
享小贴士。
2. 虽说我们要注意卫生,但是如果过度保
护却又会带来负面的影响。王国海博士解释
道:“过度保护的情况下会比较容易受感染,
尤其是小朋友应越早让他们建立抗体,能强
化免疫系统。
”
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男人韭菜,女人莲藕 让民间说法变食膳智慧