我要健康 MY HEALTH : May 2019

14 05 / 2019 | 我要健康热话题 HEALTH ISSUE: MENTAL HEALTH 2 June Liang 国际著名市场研究、出版和培训公司 Frost & Sullivan大马主管 Country Head,Frost & Sullivan Malaysia 目前，在我国，一个人若面对精神健康课题，通常只有在三级医院接受治疗。然而，人们可以做得更多，包括在初级护理阶段，甚至为刚开始面对情绪压力的人士进行疏导，协助他管理和纾解本身的压力，避免压力囤积过度，一发不可收拾，演变成焦躁症或抑郁症。 —— June Liang 018年9月，针对我国青少年与儿童自杀案件呈剧增趋势，我国精神健康协会Malaysia Mental Health Association (MMHA) 对国民心理健康状况亮起红灯的情况，表示关注。心理健康一旦处于脆弱状态，将促使一个人轻易萌起自杀念头，作为解决方案。国际著名市场研究、出版和培训公司 Frost & Sullivan大马主管June Liang表示，区域内近期发生的枪击事件，也燃起了全球对个人心理健康的关注。事实上，全球精神疾病医疗保健成本估计将从自 2010年的2.5兆美元，飙升至2030年的6兆美元，短短20年内的涨幅达到140%，不可不谓惊人。身心的整体治疗 “另一边厢，2004年却有超过半数的精神健康疾病，譬如抑郁症和焦躁症患者未接受治疗，治疗缺口也超过50%。直至 2018年，这情况并未有显著改进。更多数据显示，心理健康与生理健康有着密不可分的关系，也意味着当一个人的身躯生病，他的心理可能也生病了，或需要采用同时能够治疗身躯和心理的治疗方式的整体治疗法，进行将行为健康治疗，以带来最佳的疗效。” 然而，由于缺乏医疗人员和基本设备不足，全球仅有1%医药保健人员有能力处理行为健康问题，而45%遍布各国的全球人口所享有的心理医疗服务，只达到1或数名心理医生对10万名人民的比率。行为健康刻不容缓的中心议题这，不仅会发生摇滚明星、名人和喜剧演员身上，也可能会发生在我们周遭的任何人身上，因为任何人都有可能面对精神健康问题。在我国，国人因患上焦躁症而引发精神健康课题渐增，说明精神健康是我们不可忽视的中心议题。预防是未来趋势抑郁症和焦躁症，处于行为健康疾病范畴中的最顶端。以性别分布而言，男性与女性患上精神疾病的比例相差无几，女性为48%；而男性为52%。其中，最容易面对精神健康问题的年龄层则为青少年（15-29岁）和中年人（30至49岁）。精神健康疾病，对个人经济状况与生产力都会造成负面冲击。如果一名雇员在工作或其它方面面对压力、焦虑和感到沮丧，工作的动力与表现也会下降。此外，除了患者本身，心理健康疾病也会影响其家人、照料者的生活，并且冲击个人和国家经济或生产力。有鉴于此，打造健康的心理，或在心理健康疾病未形成前采取预防措施，或已成为未来的趋势。梳邦的护理战士积极关切大马人精神健康趋势显然是June Liang一再强调的话题：“上述所提的治疗缺口情况，实际上，在大马也上演。目前，在我国，一个人若面对精神健康课题，通常只有在三级医院接受治疗。然而，人们可以做得更多，包括在初级护理阶段，甚至为刚开始面对情绪压力的人士进行疏导，协助他管理和纾解本身的压力，避免压力囤积过度，一发不可收拾，演变成焦躁症或抑郁症。” 在雪兰莪州梳邦再也地区，黄美诗州议员推动心理健康早期干预行动，在一群医药志工的协助下，提出梳邦再也护理战士（Subang Jaya Care Warriors）概念，希望达到双管齐下的效果，一是通过一群医生处理精神健康课题，预防自杀事件；二则是通过协助公众，包括中年人和青少年进行心理保健，建立更强的精神健康素质，面对与管理各层面的情绪压力。该社区活动，不仅指导青少年有效管理本身的精神健康状况，更希望通过他们向身边的人传达正能量、散播善心与关爱，并引导有精神健康需要的人寻求帮忙，及时提供适当的援助，让后者重拾健康的心理与生活。— 全球精神疾病医疗保健成本估计将从自 2010 2.5 2030 6 20 140% 年的兆美元，飙升至年的兆美元，短短年内的涨幅达到不可不谓惊人。 —— June Liang

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