我要健康 MY HEALTH : May 2019

我要健康 | 05 / 2019 热话题 11 HEALTH ISSUE: MENTAL HEALTH 16 29% 在岁以上的国人中，有面对精神疾病或精神健康问题，但不是精神病。卫生部总监拿督诺希山 —— MOH，2015年全国健康和发病率调查 W hich Y.B. Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah Director General of Health (MOH) …推动力精神疾病 ≠ 精神病或神经病一项研究显示，每7个成年人中，几乎就会有一个患有抑郁症，因此抑郁症也被称为精神病学中的“感冒”，显示这类心理状况或精神疾病非常普遍，在我们身边都会有这类患者隐身其中，甚至患者本身也未必察觉。根据世界卫生组织的最新估计，目前，全球有3亿多人患上抑郁症，2005年至2015年期间，增加了18%，使抑郁症成为备受关注的疾病，严重程度不亚于癌症和艾滋病。 H ow …祸及大精神疾病影响国家经济我国卫生部总监拿督诺希山指出，现代人在生活上面对沉重的压力，使精神健康趋向普遍化。当一个人面对情绪困扰，时常失眠，睡眠品质下降，导致日常生活受影响，该名人士便可归类为患有精神疾病，然而，这并不致于达到精神病的程度。一旦患上精神疾病，如果不受理或接受治疗，一般上将影响患者的情绪和心理状况，使之情绪不稳定，坐立不安。而更严重的抑郁症，比如双相情感障碍症和精神分裂症，若不进行治疗，患者将无法进行日常工作和技能，甚至影响与身边的人和周遭的关系。无形中，将导致其生产力下降，并也对国家经济造成负面影响。就年龄层而言，年龄介于 W here …辅助站政府已设立完善就医管道若面对精神健康问题，公众可前往政府位于全马各地的4所精神疾病机构和52 所医院寻求精神疾病和精神健康医生的咨询与治疗。在初期阶段，公众可前往设有精神健康检查服务的958家政府诊所进行检查，了解本身的心理状况，并接受精神健康治疗。有关治疗涵盖药物、心理辅导和辅助性治疗。必要时，治疗过程可能会纳入干预性治疗，比如辅导、心理社会康复活动，或转介至工作选择导师（若是因为工作压力导致）和社会医疗医生。状况较稳定的精神疾病患者也会在这些诊所接受跟进治疗和心理康复服务。卫生部也在全国成立32所社区精神健康中心（MENTARI），提供早期鉴定服务以及为精神疾病患者提供康复和重返社会的训练。在这里，患者将接受自理和独立能力的训练，包括为自己准备食物，如果患者已进入病情稳定的状况，管理人员将为患者安排工作地点，让后者自力更生，回归社会，过正常的生活。— 16 34 至岁的国人是精神疾病高危群。 —— MOH W hy …不就医为何家人不带精神疾病患者求医？虽然政府已设立心理健康服务与治疗，然而许多精神疾病患者的家人却不愿意携带患者寻求治疗。根据了解，有关原因可能如下： 1. 对精神疾病缺乏认知及不知道应该向谁求救； 2. 对精神疾病有误解和歧视，不愿意让更多人知道有家人患上精神疾病； 3. 信仰相信精神疾病是超乎科学可知范围的现象，或中邪之类造成的。这是一项令人感到可悲的事实，因为精神疾病或抑郁症，如果愈早接受治疗，痊愈的机会则越高，对患者日后的生活影响较低，越是拖延就医，病情恶化，则需要更长的治疗疗程和费用，痊愈几率也会相应降低。 30.8% 27.6% 我国女性患上精神疾病的比例为，而男性则为 —— MOH KOSPEN Plus计划建立健康工作文化现今时代，一切讲求效率与速度，在职场上打拼的就业人士一般会面对繁重的工作压力，一旦无法获得纾解和管理，便会恶化成情绪疾病，影响员工生产力，也导致雇主蒙受损失。世卫组织表示，抑郁症，导致全球经济每年损失万亿美元，其中家庭、雇主和政府都遭殃。预见这项健康疾病发展趋势，我国卫生部已采取未雨绸缪的措施，协助国人面对精神疾病，其中包括，2012年成立《社区健康，国家盛强加强计划》(KOSPEN Plus)，同时与美国国家职业安全卫士研究所（NIOSH）合作，尝试减少国人在职场上所面的压力，建立健康的工作文化与环境，提高员工的生产力。在该计划下所开展的活动，概括6个范畴： • 健康的饮食习惯 • 不吸烟 • 积极的生活方式 • 体重管理 • 健康检查 • 健康的心理卫生部特别强调雇主在处理工作场所的精神健康问题上所扮演的角色。除了提供精神健康方面的训练、知识与醒觉，该计划也协助雇主确认雇员精神疾病的早期症状，并采取预防步骤，包括塑造健康的工作文化与环境，鼓励雇员建立健康的生活习惯。如果发现雇员有任何精神健康问题，应该前往附近的诊所进行检查，接受进一步的治疗。卫生部也呼吁国人多运动，因为运动可以提振个人的情绪，减少精神疾病问题找上门。 W hen W ho 卫生部认为，没有单一因素造成一个人患上精神疾病，无论如何，其中导因包括： • 遗传 • 脑部化学物质失调(荷尔蒙多巴胺和血清素) 网上传言，香港歌坛大哥张国荣因郁抑症而跳楼身亡。后来，其医生透露，他患病的原因正是因为脑部化学物质失调。 • 生活面对压力，譬如财务危机、失去工作，或工作压力 • 生活面对重大转变和悲痛的往事冲击，譬如：离婚、丧偶、亲密关系产生变卦，被虐待和被遗弃造成的心理创伤 • 滥用物质，药物、毒品和酒精 • 患上慢性疾病，比如甲状腺疾病造成此外，一些慢性疾病，比如糖尿病、高血压和心脏病，导致个人情绪低落，容易钻牛角尖，也会提高一个人患上精神疾病，比如抑郁症的可能性。如果一个人的抗压能力疲弱及缺乏家人、亲人或朋友作为倾诉对象，扶持度过心理难关，或将导致其心理健康状况恶化，进而患上精神疾病。如果家里有小孩在国中就读，家长可能知道，2017年，卫生部也在我国年龄介于13至17 岁的中学生中展开健康与发病率调查。结果显示，中学生患有抑郁症的比例高达18.3%，而倾向自杀行为比例则从2012年的 7.9%，增至10.0%。因此，卫生部在学校也推行了一项名为 Program Minda Sihat精神健康计划，旨在加强学生面对日常生活压力的韧性与能力。卫生部指出，全国目前共有2,343所中学参与和落实学生心理健康检查计划。随之，有关当局将制定介入模块和预防计划，以提高有关学生的应对能力或抗压能力，并处理性格凶暴强悍和拥有霸凌其他学生倾向的学生。除了采用青少年精神健康技能模块和青少年健康教育模块，辅导老师也会与校长和家长/监护人讨论，转介该名学生至政府诊所的心理医生或家庭医生。该计划目前仍锁定初中四学生为推广目标群，教育部致力扩大检查圈至所有年级的学生，以确认学校青少年的精神健康问题，进而配合政府有意减少精神疾病患者政策措施。卫生部的宗旨在于，让大马国民拥有健康的心理素质，拥抱全面性健康且圆满的人生。 …摸上门为何精神疾病会是你？ …目标群我国中学生精神健康计划 —

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