我要健康 MY HEALTH : July 2018 | Page 12

12 07 / 2018 | 我要健康 热话题 HEALTH ISSUE: EYE CARE Text by Shing [email protected] Photos 受访者提供, Nellie, Shing,123RF Special Thanks Alcon, Segi University 你的护眼 成绩册及格吗? • 你有正确使用滴眼液吗? • 你有定期检查眼睛吗? • 养眼食物你有常吃吗? 科 技时代,人人无论工作、 上课还是日常生活都离不 开智慧型手机、平板以及电脑。 长时间使用这些电子设备容易造 成眼睛不适、干涩、疲累,再加 上长期呆在空调房中,使得周围 的空气干涩不流通,干眼症或其 他眼疾也悄悄找上门。 随着时代的脚步,当然我 们无可避免会长时间使用电子设 备,不过,如果搭配正确的护眼 技巧,还是可以让眼睛保持水灵 灵的健康状态,人也比较不会受 到眼睛不舒服的问题影响,工作 和学习也更有效率。 当觉察眼睛不舒服时, 别等待了,求医吧!找出问题 的根源并解决它才是上上策。 本期《我要健康》请来与护眼相 关的三大领域专才,分别是眼科 专业、眼科视光师专业以及中医 专业,分享各自专业的护眼方法 以及剖析一些常见的迷思和错误 观念。 1 护眼关键字 : 滴眼液 滴眼液 你用对了吗? 要想拥有一双美目,却无法抛开数码屏幕的绑架?也许滴眼 液是帮助你“续航”的小武器。 许 张福珉医生 Dr. Cheong Fook Meng 吉隆坡鹰阁医院眼科医生 Consultant Ophthalmologist / Eye Surgeon, Gleneagles Kuala Lumpur 如果一天使用滴眼液1-2次还无伤大雅;若一天使 用3-4次,会建议使用比较温和的滴眼液。同时,如 果你每天需要滴滴眼液4次以上的话,建议求诊找出 眼睛干涩的问题,对症下药。 —— 张福珉医生 多上班族都面对眼睛干 涩、疲累的问题。小巧方 便,集滋润和舒缓疲劳于一体的 滴眼液一跃成为大家的新宠,几 乎人手一支,在眼睛觉得不舒服 时滴上两滴,立马清新舒爽,人 也精神多了。但是,事实上,滴 眼液安全吗? “滴眼液基本上都是安全 的。只是有些人可能会对其中的 防腐剂成分过敏。尤其是一种名 为苯扎氯铵(BAK)的防腐剂,是 一种铵化合物并含有高浓度的消 毒剂剂量,可能有点刺激,如 果时常使用,容易造成过敏。” 眼科医生张福珉医生说到。 腐剂的滴眼液,一般以小支装包 装,也是一个不错的选择,不 过需注意开封后12小时就必须丢 弃。 滴眼液中的防腐剂 滴眼液中的稀到浓 市面上售卖各种类型的滴 眼液,其不同之处在于研制配 方,包括所含的活性成分或防腐 剂。采用防腐剂不只能延长滴眼 液的保存期限,还能防止产品受 到细菌污染。 对比起配方中使用BAK为防 腐剂的产品,张医生比较建议, 若有需要长时间使用滴眼液的 人可选择使用防腐剂Polyquad及 Ploraide的滴眼液,其性质相对 比较温和。市面上也有不含防 滴眼液中的多或少 问及张医生,滴眼药水的 次数多少为之多,多少为之少 呢?张医生表示,如果一天使用 1-2次还无伤大雅;若一天使用 3-4次,会建议使用比较温和的 滴眼液。同时,如果你每天需要 滴滴眼液4次以上的话,建议求 诊找出眼睛干涩的问题,对症下 药。因为这种情况,滴再多的滴 眼液也无补于事。 五花八门的滴眼液中,如 何才能买到最适合自己的滴眼液 呢?经张医生介绍,我们得知, 滴眼液也有浓度不同的分别,从 稀到浓各有用处。“最稀薄的滴 眼液是人类泪液,接着是液体、 凝胶等等。一般来说,如果已经 需要用到最浓的滴眼液,建议寻 求眼科医生的意见。”