חוברת קורסים אשכולות י.ד.ע תשע"ז תכנית הבחירה "אשכולות ידע" מאפשרת מבנה לימודי גמיש | Page 21

‫בית הספר הממלכתי קהילתי ירוק ע"ש י‪.‬מ‪ .‬פינס גדרה‬ ‫תרבות ישראלית ערכית‪ -‬חינוך לגאווה ישראלית‬ ‫שם הקורס‪ :‬יוגה נשימה – תנועה‬ ‫אוכלוסיית יעד‪ :‬שכבת ב'‬ ‫ומנחה‪ :‬דליה שטרית‬ ‫תיאור כללי‪:‬‬ ‫תכנית העשרה בת ‪ 10‬מפגשים בה הלומדים יחשפו בדרך חווייתית לעולם היוגה‬ ‫הרווחת היום מאוד בתרבות הפנאי בישראל‪ .‬ניתן לראות ברחבי הארץ בכל עונות‬ ‫השנה‪ ,‬התכנסויות בנופים פסטורליים בנגב ‪,‬בערבה ובגליל לשם לימוד ותרגול‬ ‫היוגה‪.‬‬ ‫ליוגה יתרונות רבים עבור ילדים‪:‬‬ ‫•‬ ‫חיזוק וארגון הגוף‬ ‫•‬ ‫שכלול המוטוריקה הגסה והעדינה‬ ‫•‬ ‫ארגון הגוף בתנועה וקואורדינציה‬ ‫•‬ ‫פיתוח ושיפור הנשימה‬ ‫•‬ ‫פיתוח יצירתיות ועולם הדמיון‬ ‫•‬ ‫פיתוח יכולת הקשבה‪ ,‬ההשקטה וההתבוננות‬ ‫•‬ ‫שיפור זיכרון‬ ‫•‬ ‫חיזוק הביטחון והדימוי העצמי‪.‬‬ ‫חינוך לסובלנות‪ ,‬כבוד הדדי‪ ,‬עבודת המידות והקשבה לזולת ואהבה עצמית‬ ‫•‬ ‫המובילה לאהבת הכלל‪.‬‬ ‫בתהליך הלמידה יתנסו הילדים בתהליך מתמשך של הקניית ידע באמצעות חוויה‬ ‫תנועתית‪ ,‬רגשית וחברתית מעצימה‪.‬‬ ‫מטרות‪:‬‬ ‫‪ .1‬התלמידים ירכשו כלי להרגעות והקשבה פנימית וידעו להשתמש בו לחיי היום‪-‬‬ ‫יום וידעו להשתמש בו גם בהנחיית עמיתים‪.‬‬ ‫‪ .2‬התלמידים יתנסו ויחשפו לרעיונות ותרבות היוגה כתרבות פנאי בישראל‪,‬‬ ‫המפגישה את משתתפיה עם חוויה שעיקר כוחה באנרגיית הקבוצה ועוצמת‬ ‫היחד‪.‬‬ ‫‪21‬‬