№ 33( 527) 25 августа 2016 здоровье
9
Здравствуй, школа!
Общеизвестно, что некоторым детям сложно втянуться в учебный процесс после длительных летних каникул. Как вы думаете, почему такое происходит? Дело в том, что после первых двух недель пассивного отдыха коэффициент интеллекта снижается на 20 пунктов. А ведь ребёнок был свободен от уроков всё лето— целых 12 недель! Вхождение в учебное расписание занимает около месяца. Возникает вопрос, что же делать? Главный врач троицкого Центра медицинской профилактики Евгений ПАНЬКОВ советует придерживаться следующих правил.
1. Соблюдайте режим. На каникулах дети обычно выбиваются из графика: ложатся поздно, встают ближе к обеду. В течение учебного года они ведут образ жизни « жаворонков », но за лето превращаются в « сов », для которых подъём в 7 утра превращается в пытку. Начните укладывать и поднимать их пораньше хотя бы за несколько дней до начала занятий, иначе школьник будет клевать носом на первых уроках и просыпаться только к третьему-четвёртому. Откуда же тут взяться глубоким знаниям и хорошей успеваемости?
2. Переведите стрелку. В первые недели сентября будильник должен поднимать вашего ребёнка на 10 – 15 минут раньше, чем обычно во время учебного года. Сейчас ученикам требуется больше времени, чтобы проснуться,
ВСЕ ВИДЫ
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ
- Маринова Н. В.- Нассонова С. В.- Школьников Д. В. позавтракать и вообще сконцентрироваться на сборах в школу. Проследите за тем, чтобы ребёнок проверил, все ли учебники и тетрадки лежат в портфеле, не перепутано ли расписание, не забыта ли сменная обувь и пакет со школьным завтраком.
3. Не перекармливайте утром. Ребёнок отказывается от завтрака? Не настаивайте на утренней еде по полной программе. Пусть ребёнок съест что-нибудь лёгкое и богатое витаминами. А после второго-третьего урока, когда организм проснётся и разгуляется аппетит, хорошо бы поесть поплотнее в школьной столовой.
4. Запланируйте прогулку. В период школьной адаптации дети утомляются больше, чем обычно, поэтому нуждаются в прогулке
СТОМАТОЛОГИЯ
�8-951-788-17-88 с 9.00 до 18.00
Àäðåñ: 5 ìêð., ä. 17( íàïðîòèâ ïîëèêëèíèêè)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
МЕДИЦИНСКИЙ
ЦЕНТР « ÂÀØ ÄÎÊÒÎÐ »
Врачи г. Челябинска
НЕВРОЛОГ – Корнилова И. Н., Лущенкова Н. Н.
КАРДИОЛОГ, СОСУДИСТЫЙ ХИРУРГ – 4 сентября 2016 Сощенко Д. Г. прием детей и взрослых( отбор пациентов для дальнейшего лечения в г. Челябинск)
ТЕРАПЕВТ, ЭНДОКРИНОЛОГ – 27 августа, 3 сентября 2016 Францева C. Е. ВЫЗОВ НА ДОМ ТЕРАПЕВТ( фельдшер) – Гольцман Н. Г., Конорезова Т. А. c пон. по пт. Под контролем УЗИ: лечебно-диагностические пункции, блокады, лечение хр. боли, обследование на рак щитовидной железы, молочной железы УЗИ ВСЕХ ОРГАНОВ, ЭХО( УЗИ СЕРДЦА) – Благих А. В., Вечканов А. С. СУТОЧНЫЙ МОНИТОРИНГ ЭКГ ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ – все виды инъекций, капельница-150 руб.
ВСЕ ВИДЫ АНАЛИЗОВ, АНОНИМНО �7-61-65, 8-952-52-3-888-3
г. Челябинск « Инвитро » с 8:00 до 18:00 * Подробную информацию узнавайте по указанному адресу и номерам телефонов
Àäðåñ: 5 ìêð., ä. 17( íàïðîòèâ ïîëèêëèíèêè) ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Здоровье
Ученые создали гидрогель от сердечной недостаточности
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Показания к посещению
СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЫ
+ астма + бронхит + аллергия + частые ОРВИ + аденоиды запись по телефонам: 8( 35163) 7-45-35, 8-909-072-88-99
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
8( 351) 730-03-33
Лечебно-диагностический центр
« Вектор здоровья »
2 СЕНТЯБРЯ УЗИ, врач Афонина Н. А.
Предварительная запись по тел. 2-37-97 г. Троицк, ул. Советская, 24
Лицензия № ЛО-74-01-003493 от 24.02.2016г. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Исследователи из США сообщили о своей новейшей разработке: им удалось создать гидрогель, который поможет людям страдающим от сердечной недостаточности.
Как говорится в статье в научном журнале, в настоящий момент уже проводились испытания этой разработки, в рамках которых гель вводили животным с таким диагнозом. Оказалось, что у них заметно улучшалось состояние, причем, эффект после введения вещества был достаточно продолжительным. Испытания на людях еще не проводились, но создатели намерены провести их уже в самое ближайшее время. Разработчики этого вещества заявляют, что они планируют доработать гель таким образом, что в будущем он станет достойной альтернативой операционным методам лечения. Только в США ежегодно более 750 тысяч человек испытывают сердечные приступы, а около 5 миллионов жителей страны страдают от сердечной недостаточности. medikforum. ru
после занятий и перед сном. Большую часть полученного на свежем воздухе кислорода организм направит к нервным клеткам: когда те страдают от его недостатка, процесс привыкания к школе усложняется и затягивается. Проследите за тем, чтобы ребёнок гулял не менее 1,5 – 2 часов в день. Причём прогулка должна предшествовать выполнению домашнего задания, а
+ гайморит + кашель и насморк + бессонница + стресс + гипертония
ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÉ ÖÅÍÒÐ
Лицензия № ЛО-74-01-003652 от 04.07. 2016
ГалоЦентр
ПЕРВАЯ СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА В ТРОИЦКЕ
1 = 3 сеанс дня на море
ОФТАЛЬМОЛОГИ: Гололобова Татьяна Анатольевна Шаимов Руслан Булатович( г. Челябинск): хирургическое лечение катаракты бесшовным методом( от 19000 руб., включая стоимость линзы и осмотры врача-офтальмолога в течение месяца после операции). Только у нас: ветеранам ВОВ и труда, инвалидам, труженикам тыла- 10 % скидка на оперативное лечение катаракты. Исаков Владислав Олегович( г. Челябинск):
антиглаукоматозная операция, профилактика отслойки сетчатки, лечение диабетических ретинопатий Павленко Антон Павлович( г. Челябинск):
лазерная коррекция зрения( от 15000 руб.)
ГИНЕКОЛОГИ: Курманова Светлана Юрьевна Маринова Татьяна Николаевна
ВРАЧИ УЗИ: Першина Инесса Александровна Михайлова Елена Александровна
ОТОЛАРИНГОЛОГИ: Яковец Юрий Алексеевич Томин Никита Сергеевич( г. Челябинск)
не быть наградой за сделанные уроки.
5. Стимулируйте интеллект. Дайте ребёнку время на раскачку. На максимум своей производительности он выйдет не сразу, поэтому первые недели учебного года традиционно отводятся для повторения ранее пройденного материала. Не стоит натаскивать к школе заранее, заставляя заниматься в последние недели августа, чтобы вспомнить то, что было забыто за лето. Ребёнок и вспомнить толком не вспомнит, и устать от учёбы успеет, а в итоге кризис адаптации начнётся прямо с первого сентября. Вы же этого не хотите?
6. Укладывайте спать днём. Не препятствуйте дневному сну! Он помогает ученикам быстрее преодолевать адаптационный стресс и лучше усваивать новые знания. Если ребёнку некогда или не хочется спать днём, предложите ему просто полежать 10 – 15 минут на диване с закрытыми глазами. Этого достаточно, чтобы его уставший от учебного дня мозг произвёл быструю перезагрузку.
7. Поднимайте ресурсность. Чаще подбадривайте школьника, обращайте внимание на его успехи, помогайте преодолеть трудности в учёбе. Иначе говоря, повышайте самооценку своего ребёнка, мобилизуйте его психику. Не пренебрегайте мелочами. Даже подолгу сидеть за столом ученику в это время тяжело. За лето он утратил многие школьные навыки. Поэтому в сентябре обязательно проследите за правильной осанкой!
Лев БЫКОВ
РЕВМАТОЛОГ-ТЕРАПЕВТ: 12.09.2016 Меньшикова Ирина Валентиновна
( г. Челябинск)- Внутрисуставное введение лекарственных препаратов!
ЭНДОКРИНОЛОГ: 17.09.2016 Белашкина Елена Борисовна( г. Челябинск)
КАРДИОЛОГ: Бурмистрова Татьяна Михайловна
( по четвергам и пятницам)
ВСЕ ВИДЫ ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ( лаборатория г. Челябинска « Прогрессивные медицинские технологии ») пн.- сб.: 8.00 – 10.30
ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ пн.- сб. СОЛЯНАЯ ШАХТА
ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ( сапропелевая грязь с оз. Подборное-сан. « Урал »)
ГИРУДОТЕРАПИЯ АППАРАТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
ХИРУРГ: Маслак Галина Викторовна
( ЛОР-органы, офтальмология, гинекология)
Изготовление и продажа готовых очков по низким ценам! В наличии силикон-гидрогелевые мягкие контактные линзы. В продаже подарочные медицинские сертификаты на все услуги медицинского центра!
Приходите к нам по адресу: г. Троицк, 5 микрорайон, д. 18 или звоните по тел.:( 35163) 7-45-35, 8 908 57 88 351, 8 909 072 88 99
и мы согласуем удобные для Вас дату и время посещения наших специалистов и лечения
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.