№ 45( 539) 17 ноября 2016

ВРАЧЕБНАЯ АМБУЛАТОРИЯ

Лицензия ЛО-74-01-001179 ОТ 21.04.2011 г.

КАРДИОЛОГ – Охезина А. И. ЛОГОПЕД-ДЕФЕКТОЛОГ

– Андреева В. Ф.

ПН.-СБ. С 8.30 ДО 17.00

НЕВРОЛОГ – Охезин Д. А. Эндокринолог – Зайцев И. В. УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ОРГАНОВ И СИСТЕМ

ЭХОКАРДИОСКОПИЯ 19 НОЯБРЯ МИХЕЕВ А. Л.( ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТНАЯ БОЛЬНИЦА)

Советы

Лучшая зимняя одежда— та, у которой есть специальные элементы, чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега. Это могут быть специальные шнурки, затягивающие рукава или капюшон, высокие воротники и т. д. Так что выбирая, в чем будете ходить зимой, сначала подумайте о морозе – 30 ° С и ледяном ветре.

Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно, но в отличие от хорошего капюшона, они не спасут вас от ветра. Капюшон, особенно если его можно затянуть, преграждает путь ветру с обеих сторон лица. Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза, чем хлопковые или вязаные.

Не забудьте вместе с ними купить шарф, которым можно обмотать шею, а в случае сильного ветра закрыть половину лица.

Не носите слишком свободную одежду, а то ветер найдет, как проникнуть под куртку или шубу. Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды, можете надеть под неё несколько слоев вещей— и не продует, и не замерзнете.

Не носите колючие вещи, такие как шерсть— это может разрушить естественный барьер кожи, который сохраняет влагу.

Источник: lifehacker. ru

г. Троицк, 5 мкр., д. 18, офис 4, Тел: 7-62-61, 8-904-300-74-99

ЭНДОКРИНОЛОГ Суворина М. В.

ПУЛЬМОНОЛОГ Устьянцева Н. П.

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ Берестова Е. В.

26 ноября 26 ноября

19 ноября

Пн.-Пт. 8.30 – 11.00 / Сб. 8.30 – 10.00

Профилактика

14 ноября отмечался Всемирный день борьбы с диабетом. В Челябинской области по данным на 2015 год насчитывалось 94 185 больных сахарным диабетом( СД), из них сахарный диабет I типа был зарегистрирован у 7 222 человек, а диабет II типа установлен у 86 228 человек. И если профилактика сахарного диабета первого типа в настоящее время невозможна, то с профилактикой сахарного диабета второго типа ситуация совсем другая.

К группе риска по развитию сахарного диабета второго типа относятся люди с избыточной массой тела и ожирением, родственники больных диабетом, женщины, у которых во время беременности было выявлено повышение глюкозы крови.

Поэтому первым шагом в профилактике сахарного диабета второго типа является снижение веса при ожирении или предотвращение появления лишнего веса. Для этого необходимо знать основные правила питания, среди которых можно выделить следующие:

• Необходимо исключить голодание и увлечение жесткими диетами;

• Взять за правило дробное питание небольшими порциями;

• Не есть за компанию и при просмотре телевизора;

• Исключить из питания высококалорийные продукты, которые и вызывают набор веса( кондитерские изделия, майонезы, жирные сорта мяса, копчёности, колбасы);

• Регулярно употреблять овощи и фрукты, зелень, рыбу, фасоль.

Многопрофильный лицензия ЛО-74-01-003047 от 20.03.2015 г. медицинский центр приглашает на прием:

Второй компонент здорового образа жизни— ежедневные умеренные физические нагрузки, которые обеспечивают поддержание организма в хорошем состоянии, увеличивают расход энергии и сгорание лишних калорий. Для этого не обязательно заниматься изнуряющими тренировками. Можно изменить

Акушеры-гинекологи: Авдеева В. П. г. Челябинск – 19 ноября; Чернышева И. В. – 29 ноября; Аристова В. К. г. Челябинск – 20 ноября Аллерголог-иммунолог: Моисеева Т. Н. г. Челябинск – 19, 20 ноября Аллерголог-иммунолог-пульмонолог: Малахова С. И г. Челябинск – 26 ноября Гастроэнтеролог: Габдулхакова Ю. Г. г. Челябинск – 19 ноября Дерматолог-венеролог-трихолог: Нафиков Ш. С. г. Челябинск – 19 ноября Кардиолог: Хилик О. В. г. Челябинск – 20 ноября, 3 декабря Неврологи: Дмитриева Н. И. г. Челябинск – 11 декабря; Корнилова И. Н. – 19 ноября Онкологи-маммологи: Авдеева Ю. С. г. Челябинск – 27 ноября; Печерица Е. А. г. Челябинск – 19 ноября; Мальцева Г. Д. – 18, 25 октября Отоларингологи( ЛОР): Щербаков А. А. г. Челябинск – 19 ноября; Мокина М. В. г. Челябинск – 27 ноября, Казакова Л. Г. г. Челябинск – 20 ноября, Яковец Ю. А. – 23, 30 ноября Офтальмолог: Мора Т. В. – 15, 18 ноября Педиатры: Малахова С. И. г. Челябинск – 26 ноября, Илюшкина Г. А. – 17, 20 ноября Пластический хирург Панасенко А. А. – 17 ноября Пульмонолог: Яцук О. И. г. Челябинск – 20 ноября Травматолог-ортопед: Латышев И. В. г. Челябинск – 19 ноября УЗИ диагностика: Новикова М. А. г. Челябинск – 10, 11 декабря, Бекчиу Е. В. г. Челябинск – 19 ноября; Краснова А. Н. г. Челябинск – 26 ноября, Михайлова Е. А. – 28 ноября Уролог – андролог-хирург: Крайнов А. С. – 20 ноября Уролог: Оленский Е. В. – 17, 18, 20, 21 ноября Фельдшер: Яушев Э. Г. – 17 ноября Флеболог( сосудистый хирург): Дегтярев М. С. г. Челябинск – 25 ноября Хирург: Тысячных В. П. – 17, 18, 21 ноября Хирург-проктолог: Сорокина С. В. г. Челябинск – 3, 17 декабря; Кырчанов В. И. г. Челябинск – 19 ноября Эндокринолог: Галиакбаров М. Ф. г. Челябинск – 26 ноября, Стасюк А. С. г. Челябинск – 19 ноября ЭХО сердца, УЗДГ сосудов: Младенцева Т. Э. г. Челябинск – 20 ноября, Бич Т. В. 27 ноября

свои привычки: не пользоваться лифтом, ежедневно устраивать прогулки с друзьями и детьми, меньше сидеть у телевизора и компьютера.

Третий элемент профилактики— избегание стрессов. Это отличная профилактика не только сахарного диабета, но и многих других заболеваний.

Таким образом, человек сам может значительно снизить риск развития сахарного диабета. И, конечно, нельзя забывать о том, что все лица, имеющие повышенный риск развития сахарного диабета второго типа нуждаются в наблюдении у эндокринолога или терапевта и регулярном контроле уровня глюкозы крови( не менее двух раз в год).

Врач-эндокринолог НУЗ ДКБ поликлиника на ст. Троицк

И. В. ЗАЙЦЕВ

АКЦИЯ!!!* СКИДКА – 20 %* на прием врача-гастроэнтеролога, врача-эндокринолога

БЫСТРОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ МЕД. КОМИССИИ:

• водительские справки 1490р.

• санитарные книжки

• справки на оружие

часы работы: с 8.00 до 20.00 Адрес: ул. Ленина, 84 т.: 8( 35163) 5-80-10, 2-44-44, 8-982-363-41-00

* Подробную информацию узнавайте по указанному адресу и номерам телефонов АНАЛИЗЫ « ИНВИТРО ». ЭКГ – ежедневно. Запись видео УЗИ беременности на DVD диск. Работает дневной стационар. Выдача листков нетрудоспособности( больничный лист).

Главный редактор: Тоймурзин Д. В.( dt @ metro74. ru)

ДИРЕКЦИЯ СЕТИ Генеральный директор Дмитрий Борщёв( dn @ metro74. ru)

Коммерческий директор Дмитрий Тоймурзин( dt @ metro74. ru)

Адрес и телефоны: г. Челябинск, ул. Каслинская, 77, офис 104. Тел / факс 8( 351) 245-25-99

Газета отпечатана в ЗАО « Прайм Принт Челябинск » с оригинал-макетов редакции. Ответственность за качество печати несет ЗАО « Прайм Принт Челябинск », г. Челябинск, ул. линейная, д. 63, тел. 8( 351) 730-55-80. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора.

Подписано к печати 16 ноября 2016 г. по графику в 16:00, фактически в 16:00. Заказ № 29983, тираж 16 900 экз.

Учредитель издания – ООО « Рекламная группа « ДЖЕМ » – занимается издательской деятельностью с 2005 года.

Издает четырнадцать региональных газет « Метро74 »( Аша, Еманжелинск, Златоуст, Коркино, Кыштым, Магнитогорск, Миасс, Сатка, Северо-Восток, Снежинск, Трехгорный, Троицк, Усть-Катав, Южноуральск).

Общий еженедельный тираж изданий—

250300 экземпляров.