№ 34( 528) 1 сентября 2016 здоровье
9
ВСЕ ВИДЫ
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ
- Маринова Н. В.- Нассонова С. В.- Школьников Д. В.
СТОМАТОЛОГИЯ
�8-951-788-17-88 с 9.00 до 18.00
Àäðåñ: 5 ìêð., ä. 17( íàïðîòèâ ïîëèêëèíèêè)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
МЕДИЦИНСКИЙ
ЦЕНТР « ÂÀØ ÄÎÊÒÎÐ »
Врачи г. Челябинска
НЕВРОЛОГ – Корнилова И. Н., Лущенкова Н. Н.
КАРДИОЛОГ, СОСУДИСТЫЙ ХИРУРГ – 4 сентября 2016 Сощенко Д. Г. прием детей и взрослых( отбор пациентов для дальнейшего лечения в г. Челябинск)
ТЕРАПЕВТ, ЭНДОКРИНОЛОГ – 3, 10 сентября 2016 Францева C. Е. ВЫЗОВ НА ДОМ ТЕРАПЕВТ( фельдшер) – Гольцман Н. Г., Конорезова Т. А. c пон. по пт. Под контролем УЗИ: лечебно-диагностические пункции, блокады, лечение хр. боли, обследование на рак щитовидной железы, молочной железы УЗИ ВСЕХ ОРГАНОВ, ЭХО( УЗИ СЕРДЦА) – Благих А. В., Вечканов А. С. СУТОЧНЫЙ МОНИТОРИНГ ЭКГ ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ – все виды инъекций, капельница-150 руб.
ВСЕ ВИДЫ АНАЛИЗОВ, АНОНИМНО �7-61-65, 8-952-52-3-888-3
г. Челябинск « Инвитро » с 8:00 до 18:00 * Подробную информацию узнавайте по указанному адресу и номерам телефонов
Àäðåñ: 5 ìêð., ä. 17( íàïðîòèâ ïîëèêëèíèêè) ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Показания к посещению
СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЫ
+ астма + бронхит + аллергия + частые ОРВИ + аденоиды
Лицензия № 74-01-000514 от 14.12.2006 г.
ÍÀÐÊÎËÎÃÈß
• анонимный прием психиатра-нарколога
• осмотр, вывод из запоя
• кодирование, консультация родственников
• дневной стационар
• выезд на дом
Звоните, мы поможем! Íàø àäðåñ: óë. Ïèîíåðñêàÿ, 53, òåë. 2-06-95, 8-951-809-93-33 äî 20 ÷ àñ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Сохранить здоровье
до старости: 5 СОВЕТОВ
Никто из нас не мечтает о старости, но к каждому ей суждено прийти. Нужно понимать это и подходить к встрече с ней заблаговременно. Вряд ли в старости вы представляете себя немощным и плохо соображающим. Но чтобы избежать этого, надо постараться уже сейчас предпринимать некоторые действия.
Физическая активность и здоровье
Конечно, многое зависит от настроя человека. Если он загорелся желанием быть здоровым и сохранить красоту и молодость надолго, то, скорее всего, у него это получится. Первое и самое важное – это стараться больше двигаться, вне зависимости от возраста. Отталкивайтесь от своих физических возможностей на сегодняшний день, а далее увеличивайте нагрузки. Не надо стараться « прыгнуть выше головы », не надрывайте свой организм. Но и жалеть себя не стоит. Каждый раз, когда вам становится трудно, означать может лишь одно, вы становитесь выносливее, и ресурсы вашего физического состояния возрастают. Все это только лишь на благо вашего здоровья. Ходите пешком и чем чаще вы будете устраивать прогулки, тем лучше. Занимайтесь спортом, который вам близок и больше нравится. Можете начать ходить в бассейн, заняться йогой, пойти на занятия танцами. Все, что угодно,
только не сидите на месте и развивайтесь. Таким образом, вы укрепите свой иммунитет, нервную систему, сердце, разовьете мышцы и суставы. Одним словом, в будущем ваш организм скажет вам большое спасибо.
Правильное питание
Всем и каждому уже известно, что надо стараться придерживаться режима и здорового питания. Необходимо стараться кушать маленькими порциями, исключать жареное, соленое и сладкое. Но мало кто знает, что в возрасте пятидесяти лет и более старшем, нужно принимать пищу в более малых количествах, чем раньше. При этом разжевывать ее старательнее. Таким образом, вы побережете свой желудочнокишечный тракт.
запись по телефонам: 8( 35163) 7-45-35, 8-909-072-88-99
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Наблюдения
Организм, когда с ним что‐то не так, всегда посылает те или иные сигналы. Ваша задача прислушиваться к себе и не игнорировать их, будь то боль или какие‐то уплотнения на коже. Было бы хорошо завести привычку, чтобы раз в год проходить мединское обследование, сдать анализы, пообщаться с вашим врачом. Как сообщает http:// infomedspb. ru современное медицинское оборудование позволяет выявлять многие болезни на их начальной стадии, а значит, и лечение их будет проще и эффективнее.
Юность ума Ни в коем случае нельзя забывать ежедневно тренировать свой интеллект. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, изучайте энциклопедии. Найдите себе хобби и начните увлекаться тем, чего раньше не пробовали. Вам будет интересно и вы постоянно будете развиваться. При этом ваш мозг постоянно будет в работе, а значит, будет молодым.
Молодость души
Старайтесь испытывать, по мере возможности, меньше стресса, избегайте всяческих конфликтов и скандалов. Поберегите свою нервную систему, ведь от нее зависит очень многое, и наше самочувствие, и внешний вид и даже подверженность различным заболеваниям. Настраивайте себя на все положительное, мыслите позитивно, окружите себя веселыми и оптимистичными людьми. Вы будете заряжать друг друга энергией и отличным настроением. www. vitamarg. com
+ гайморит + кашель и насморк + бессонница + стресс + гипертония
Анекдоты
— Ты должна принимать меня таким какой я есть.— Хорошо, прием окончен!
*** Почему в браузере нельзя написать, что телефон я уже купил, новый холодильник мне не нужен, а на автомобиль денег вообще никогда не было?
*** Внутренний конфликт интересов- это когда благоразумие не велит поступать так, как велит совесть.
*** Бесплатный сыр в мышеловке начинается со второй мыши.
ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÉ ÖÅÍÒÐ
Лицензия № ЛО-74-01-003652 от 04.07. 2016
ГалоЦентр
ПЕРВАЯ СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА В ТРОИЦКЕ
1 = 3 сеанс дня на море
ОФТАЛЬМОЛОГИ: Гололобова Татьяна Анатольевна Шаимов Руслан Булатович( г. Челябинск): хирургическое лечение катаракты бесшовным методом( от 19000 руб., включая стоимость линзы и осмотры врача-офтальмолога в течение месяца после операции). Только у нас: ветеранам ВОВ и труда, инвалидам, труженикам тыла- 10 % скидка на оперативное лечение катаракты. Исаков Владислав Олегович( г. Челябинск):
антиглаукоматозная операция, профилактика отслойки сетчатки, лечение диабетических ретинопатий Павленко Антон Павлович( г. Челябинск):
лазерная коррекция зрения( от 15000 руб.)
ГИНЕКОЛОГИ: Курманова Светлана Юрьевна Маринова Татьяна Николаевна
ВРАЧИ УЗИ: Першина Инесса Александровна Михайлова Елена Александровна
ОТОЛАРИНГОЛОГИ: Яковец Юрий Алексеевич Томин Никита Сергеевич( г. Челябинск)
Здоровье
Уйди, прошу, бессонница
Сон— основа нашей жизни. Без здорового отдыха невозможна полноценная активная деятельность. К сожалению, многие сталкиваются с бессонницей, причем недуг не имеет возрастных ограничений— не могут уснуть ночи напролет как взрослые, так и дети. Бывает, что усталость, накопившаяся за день, в буквальном смысле валит с ног, но как только вы ложитесь в кровать, сна как не бывало.
Что же становится причиной бессонницы? В первую очередь, активная мыслительная деятельность. Поэтому перед сном необходимо отказаться от любых стимуляторов активности, как реальных, так и виртуальных. Вот несколько приемов, которые помогут избавиться от недуга и вставать по утрам с хорошим настроением и свежим разумом.
1. Проветривайте комнату перед сном, а еще лучше— спите с открытой форточкой. Свежий воздух— залог хорошего сна.
2. « Отключитесь » от мыслей. Можно почитать на ночь книгу, посмотреть мелодраму, словом, сделать то, что поможет настроиться на сон и отрешиться от повседневной суеты.
3. « Отключитесь » от гаджетов. Хотя бы за пару часов до сна. Свет, который излучают экраны электронных устройств, наш мозг воспринимает как дневной и продолжает бодрствовать.
4. Соблюдайте режим. Чаще всего страдают бессонницей те, кто ложится спать за полночь. Наилучшее время для отхода ко сну— с 22 до 23 часов.
5. Принимайте расслабляющую ванну. Ароматические масла лаванды и мяты снимают стресс и настраивают на спокойный сон.
6. Выбирайте правильные напитки. Хорошему сну способствуют теплое молоко с медом, а еще некрепкий чай с мятой или лимоном. От кофе и крепко заваренного чая следует отказаться за четыре часа до сна.
Если бессонница продолжает вас преследовать, нужно обязательно обратиться к специалисту. Высыпайтесь! И не « куда », а « хорошо »!
РЕВМАТОЛОГ-ТЕРАПЕВТ: 12.09.2016 Меньшикова Ирина Валентиновна
( г. Челябинск)- Внутрисуставное введение лекарственных препаратов!
ЭНДОКРИНОЛОГ: 17.09.2016 Белашкина Елена Борисовна( г. Челябинск)
КАРДИОЛОГ: Бурмистрова Татьяна Михайловна
( по четвергам и пятницам)
ВСЕ ВИДЫ ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ( лаборатория г. Челябинска « Прогрессивные медицинские технологии ») пн.- сб.: 8.00 – 10.30
ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ пн.- сб. СОЛЯНАЯ ШАХТА
ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ( сапропелевая грязь с оз. Подборное-сан. « Урал »)
ГИРУДОТЕРАПИЯ АППАРАТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
ХИРУРГ: Маслак Галина Викторовна
( ЛОР-органы, офтальмология, гинекология)
Изготовление и продажа готовых очков по низким ценам! В наличии силикон-гидрогелевые мягкие контактные линзы. В продаже подарочные медицинские сертификаты на все услуги медицинского центра!
Приходите к нам по адресу: г. Троицк, 5 микрорайон, д. 18 или звоните по тел.:( 35163) 7-45-35, 8 908 57 88 351, 8 909 072 88 99
и мы согласуем удобные для Вас дату и время посещения наших специалистов и лечения
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.