№ 34 ( 528 ) 1 сентября 2016 здоровье
9
ВСЕ ВИДЫ
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ
- Маринова Н . В . - Нассонова С . В . - Школьников Д . В .
СТОМАТОЛОГИЯ
�8-951-788-17-88 с 9.00 до 18.00
Àäðåñ : 5 ìêð ., ä . 17 ( íàïðîòèâ ïîëèêëèíèêè )
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
МЕДИЦИНСКИЙ
ЦЕНТР « ÂÀØ ÄÎÊÒÎÐ »
Врачи г . Челябинска
НЕВРОЛОГ – Корнилова И . Н ., Лущенкова Н . Н .
КАРДИОЛОГ , СОСУДИСТЫЙ ХИРУРГ – 4 сентября 2016 Сощенко Д . Г . прием детей и взрослых ( отбор пациентов для дальнейшего лечения в г . Челябинск )
ТЕРАПЕВТ , ЭНДОКРИНОЛОГ – 3 , 10 сентября 2016 Францева C . Е . ВЫЗОВ НА ДОМ ТЕРАПЕВТ ( фельдшер ) – Гольцман Н . Г ., Конорезова Т . А . c пон . по пт . Под контролем УЗИ : лечебно-диагностические пункции , блокады , лечение хр . боли , обследование на рак щитовидной железы , молочной железы УЗИ ВСЕХ ОРГАНОВ , ЭХО ( УЗИ СЕРДЦА ) – Благих А . В ., Вечканов А . С . СУТОЧНЫЙ МОНИТОРИНГ ЭКГ ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ – все виды инъекций , капельница -150 руб .
ВСЕ ВИДЫ АНАЛИЗОВ , АНОНИМНО �7-61-65 , 8-952-52-3-888-3
г . Челябинск « Инвитро » с 8:00 до 18:00 * Подробную информацию узнавайте по указанному адресу и номерам телефонов
Àäðåñ : 5 ìêð ., ä . 17 ( íàïðîòèâ ïîëèêëèíèêè ) ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Показания к посещению
СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЫ
+ астма + бронхит + аллергия + частые ОРВИ + аденоиды
Лицензия № 74-01-000514 от 14.12.2006 г .
ÍÀÐÊÎËÎÃÈß
• анонимный прием психиатра-нарколога
• осмотр , вывод из запоя
• кодирование , консультация родственников
• дневной стационар
• выезд на дом
Звоните , мы поможем ! Íàø àäðåñ : óë . Ïèîíåðñêàÿ , 53 , òåë . 2-06-95 , 8-951-809-93-33 äî 20 ÷ àñ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Сохранить здоровье
до старости : 5 СОВЕТОВ
Никто из нас не мечтает о старости , но к каждому ей суждено прийти . Нужно понимать это и подходить к встрече с ней заблаговременно . Вряд ли в старости вы представляете себя немощным и плохо соображающим . Но чтобы избежать этого , надо постараться уже сейчас предпринимать некоторые действия .
Физическая активность и здоровье
Конечно , многое зависит от настроя человека . Если он загорелся желанием быть здоровым и сохранить красоту и молодость надолго , то , скорее всего , у него это получится . Первое и самое важное – это стараться больше двигаться , вне зависимости от возраста . Отталкивайтесь от своих физических возможностей на сегодняшний день , а далее увеличивайте нагрузки . Не надо стараться « прыгнуть выше головы », не надрывайте свой организм . Но и жалеть себя не стоит . Каждый раз , когда вам становится трудно , означать может лишь одно , вы становитесь выносливее , и ресурсы вашего физического состояния возрастают . Все это только лишь на благо вашего здоровья . Ходите пешком и чем чаще вы будете устраивать прогулки , тем лучше . Занимайтесь спортом , который вам близок и больше нравится . Можете начать ходить в бассейн , заняться йогой , пойти на занятия танцами . Все , что угодно ,
только не сидите на месте и развивайтесь . Таким образом , вы укрепите свой иммунитет , нервную систему , сердце , разовьете мышцы и суставы . Одним словом , в будущем ваш организм скажет вам большое спасибо .
Правильное питание
Всем и каждому уже известно , что надо стараться придерживаться режима и здорового питания . Необходимо стараться кушать маленькими порциями , исключать жареное , соленое и сладкое . Но мало кто знает , что в возрасте пятидесяти лет и более старшем , нужно принимать пищу в более малых количествах , чем раньше . При этом разжевывать ее старательнее . Таким образом , вы побережете свой желудочнокишечный тракт .
запись по телефонам : 8 ( 35163 ) 7-45-35 , 8-909-072-88-99
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА .
Наблюдения
Организм , когда с ним что‐то не так , всегда посылает те или иные сигналы . Ваша задача прислушиваться к себе и не игнорировать их , будь то боль или какие‐то уплотнения на коже . Было бы хорошо завести привычку , чтобы раз в год проходить мединское обследование , сдать анализы , пообщаться с вашим врачом . Как сообщает http :// infomedspb . ru современное медицинское оборудование позволяет выявлять многие болезни на их начальной стадии , а значит , и лечение их будет проще и эффективнее .
Юность ума Ни в коем случае нельзя забывать ежедневно тренировать свой интеллект . Читайте книги , разгадывайте кроссворды , изучайте энциклопедии . Найдите себе хобби и начните увлекаться тем , чего раньше не пробовали . Вам будет интересно и вы постоянно будете развиваться . При этом ваш мозг постоянно будет в работе , а значит , будет молодым .
Молодость души
Старайтесь испытывать , по мере возможности , меньше стресса , избегайте всяческих конфликтов и скандалов . Поберегите свою нервную систему , ведь от нее зависит очень многое , и наше самочувствие , и внешний вид и даже подверженность различным заболеваниям . Настраивайте себя на все положительное , мыслите позитивно , окружите себя веселыми и оптимистичными людьми . Вы будете заряжать друг друга энергией и отличным настроением . www . vitamarg . com
+ гайморит + кашель и насморк + бессонница + стресс + гипертония
Анекдоты
— Ты должна принимать меня таким какой я есть . — Хорошо , прием окончен !
*** Почему в браузере нельзя написать , что телефон я уже купил , новый холодильник мне не нужен , а на автомобиль денег вообще никогда не было ?
*** Внутренний конфликт интересов - это когда благоразумие не велит поступать так , как велит совесть .
*** Бесплатный сыр в мышеловке начинается со второй мыши .
ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÉ ÖÅÍÒÐ
Лицензия № ЛО-74-01-003652 от 04.07 . 2016
ГалоЦентр
ПЕРВАЯ СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА В ТРОИЦКЕ
1 = 3 сеанс дня на море
ОФТАЛЬМОЛОГИ : Гололобова Татьяна Анатольевна Шаимов Руслан Булатович ( г . Челябинск ): хирургическое лечение катаракты бесшовным методом ( от 19000 руб ., включая стоимость линзы и осмотры врача-офтальмолога в течение месяца после операции ). Только у нас : ветеранам ВОВ и труда , инвалидам , труженикам тыла - 10 % скидка на оперативное лечение катаракты . Исаков Владислав Олегович ( г . Челябинск ):
антиглаукоматозная операция , профилактика отслойки сетчатки , лечение диабетических ретинопатий Павленко Антон Павлович ( г . Челябинск ):
лазерная коррекция зрения ( от 15000 руб .)
ГИНЕКОЛОГИ : Курманова Светлана Юрьевна Маринова Татьяна Николаевна
ВРАЧИ УЗИ : Першина Инесса Александровна Михайлова Елена Александровна
ОТОЛАРИНГОЛОГИ : Яковец Юрий Алексеевич Томин Никита Сергеевич ( г . Челябинск )
Здоровье
Уйди , прошу , бессонница
Сон — основа нашей жизни . Без здорового отдыха невозможна полноценная активная деятельность . К сожалению , многие сталкиваются с бессонницей , причем недуг не имеет возрастных ограничений — не могут уснуть ночи напролет как взрослые , так и дети . Бывает , что усталость , накопившаяся за день , в буквальном смысле валит с ног , но как только вы ложитесь в кровать , сна как не бывало .
Что же становится причиной бессонницы ? В первую очередь , активная мыслительная деятельность . Поэтому перед сном необходимо отказаться от любых стимуляторов активности , как реальных , так и виртуальных . Вот несколько приемов , которые помогут избавиться от недуга и вставать по утрам с хорошим настроением и свежим разумом .
1 . Проветривайте комнату перед сном , а еще лучше — спите с открытой форточкой . Свежий воздух — залог хорошего сна .
2 . « Отключитесь » от мыслей . Можно почитать на ночь книгу , посмотреть мелодраму , словом , сделать то , что поможет настроиться на сон и отрешиться от повседневной суеты .
3 . « Отключитесь » от гаджетов . Хотя бы за пару часов до сна . Свет , который излучают экраны электронных устройств , наш мозг воспринимает как дневной и продолжает бодрствовать .
4 . Соблюдайте режим . Чаще всего страдают бессонницей те , кто ложится спать за полночь . Наилучшее время для отхода ко сну — с 22 до 23 часов .
5 . Принимайте расслабляющую ванну . Ароматические масла лаванды и мяты снимают стресс и настраивают на спокойный сон .
6 . Выбирайте правильные напитки . Хорошему сну способствуют теплое молоко с медом , а еще некрепкий чай с мятой или лимоном . От кофе и крепко заваренного чая следует отказаться за четыре часа до сна .
Если бессонница продолжает вас преследовать , нужно обязательно обратиться к специалисту . Высыпайтесь ! И не « куда », а « хорошо »!
РЕВМАТОЛОГ-ТЕРАПЕВТ : 12.09.2016 Меньшикова Ирина Валентиновна
( г . Челябинск ) - Внутрисуставное введение лекарственных препаратов !
ЭНДОКРИНОЛОГ : 17.09.2016 Белашкина Елена Борисовна ( г . Челябинск )
КАРДИОЛОГ : Бурмистрова Татьяна Михайловна
( по четвергам и пятницам )
ВСЕ ВИДЫ ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ ( лаборатория г . Челябинска « Прогрессивные медицинские технологии ») пн . - сб .: 8.00 – 10.30
ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ пн . - сб . СОЛЯНАЯ ШАХТА
ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ ( сапропелевая грязь с оз . Подборное-сан . « Урал »)
ГИРУДОТЕРАПИЯ АППАРАТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
ХИРУРГ : Маслак Галина Викторовна
( ЛОР-органы , офтальмология , гинекология )
Изготовление и продажа готовых очков по низким ценам ! В наличии силикон-гидрогелевые мягкие контактные линзы . В продаже подарочные медицинские сертификаты на все услуги медицинского центра !
Приходите к нам по адресу : г . Троицк , 5 микрорайон , д . 18 или звоните по тел .: ( 35163 ) 7-45-35 , 8 908 57 88 351 , 8 909 072 88 99
и мы согласуем удобные для Вас дату и время посещения наших специалистов и лечения
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА .