№ 43( 539) 4 ноября 2016

В торговый центр за прививкой

В минувшие выходные в ТРК « Слон » состоялась выездная акция по вакцинации против гриппа, на которую мы приглашали наших читателей в прошлом номере « Метро74 ». Выездная бригада медиков из ГБ № 2 в специально выделенном месте ставила прививки от гриппа всем желающим.

Вопреки некоторым прогнозам, миассцы не проигнорировали акцию. Желающих получить бесплатную прививку оказалось достаточно: в очереди стояли и пенсионеры, и молодёжь, и работники предприятий, руководство которых игнорирует предложение медиков провести вакцинацию трудового коллектива.

Среди пришедших « уколоться от гриппа » было много неработающих граждан и даже « гостей с юга ». Так что не правы те, кто обвиняет россиян в равнодушии к своему здоровью. Видимо, необходимо просто правильно выработать тактику проведения подобных профилактических мероприятий, чтобы они были доступнее и удобнее для населения. Ведь далеко не каждому хочется

Врага надо знать

Простудой в быту принято называть все респираторные болезни, такие как ОРЗ, ОРВИ, ангина, грипп. Бывает, что у человека проявляются симптомы сразу нескольких хворей. Например, при ангине или ОРВИ часто развивается отит( воспаление среднего уха), бронхит или гайморит. Иногда, казалось бы, невинная простуда может « по цепочке » привести к воспалению лёгких( пневмонии).

Острое респираторное заболевание обычно мы подхватываем из‐за переохлаждения. Местный иммунитет слизистых оболочек в идти в поликлинику, стоять в длинной очереди сначала в регистратуру, потом часами просиживать в коридорах у кабинетов докторов. Было бы замечательно, если подобные профилактические акции проходили бы чаще в местах популярных у миассцев. И это касается не только вакцинации, но и диагностики таких распространённых заболеваний, как гипертония, атеросклероз, сердечные заболевания, сахарный диабет и т. п. Ну а нынешняя акция оказалась довольно продуктивной: за два дня было привито 348 человек. Прежде чем поставить прививку, медики всех осматривали и измеряли температуру. Поэтому 50 человек получили отказ— у них присутствовали признаки заболевания, либо повышенная температура. Также не смогли

дыхательных путях снижается, болезнетворные бактерии переходят в наступление и возникает воспалительный процесс. Как следствие— насморк, кашель и другие признаки простуды.

Если в момент, когда защитные силы организма подорваны, в него проникает вирус, то возникает ОРВИ или грипп— по сути и не простуда вовсе, а вирусная инфекция. Вирусы легко передаются от больных людей к здоровым в условиях сырой холодной погоды и, напротив, в тёплых помещениях. Кондиционеры и отопление иссушают слизистую дыхательных путей, делая её более уязвимой.

привиться молодые люди с признаками употребления алкоголя.

Корреспондент « Метро74 » тоже сделала прививку. Отметим, что в прошлом году в Миассе от гриппа скончалось четыре человека— никто из них не был привит от гриппа. Как говорят медики, хоть прививка от гриппа и не является 100‐процентной гарантией защиты от болезни, однако это наиболее действенная и эффективная мера профилактики заболевания на сегодняшний день. Если же человек всё‐таки заболел гриппом при наличии прививки, болезнь протекает в более лёгкой форме и не дает серьёзных осложнений.

Если же вы по каким‐либо причинам ещё не сделали прививку, но хотите ее поставить— привиться бесплатно можно до 10 ноября в ГБ № 2. Как рассказала « Метро74 » старшая медсестра поликлиники ГБ № 2

Ирина ТРУШКИНА, было решено продолжить акцию, поставить прививку можно обратившись с полисом в регистратуру поликлиники на первом этаже или к администратору на 4 этаже. В прививке могут отказать лишь людям с признаками простудного заболевания. Также не поставят прививку тем, кому ещё нет 18 лет и беременным, так как их вакцинируют в детской поликлинике и женской консультации. В этом году взрослое население прививается российской вакциной « Совигрипп », которая содержит штаммы гриппа, которые, как предполагается, будут преобладать в этом сезоне.

Виктория КРАСИЛЬНИКОВА

Иммунитет на прокачку

Главный санитарный врач г. Миасса Иван ГЕТЕЛЮК дал несколько советов читателям « Метро74 ».

1. Одевайтесь по погоде, чтобы не мёрзнуть и не потеть. Избегайте мест скопления людей, тем более сторонитесь тех, у кого признаки заболевания налицо.

2. Не забывайте о гигиене: чаще мойте руки и умывайтесь. Делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Проветривайте помещение и дома, и на работе. Свежий воздух не только устраняет скопление микробов, но и укрепляет организм.

3. Для закалки очень хорошо использовать контрастный душ. Активный образ жизни, занятия спортом и просто утренняя зарядка улучшают обменные процессы в организме, выводят токсины и способствуют укреплению иммунитета.

4. Важный фактор защиты— правильное сбалансированное питание, богатое витаминами, белком, микро-

Профилактика

Чем вызваны боли в шее?

Боли в шее и затылке— очень распространенная проблема. Но большинство людей не имеют представления о ее серьезности.

Чаще всего причиной подобных болей является остеохондроз или другие проблемы шейного отдела позвоночника. Нельзя забывать, что шея— очень специфическая часть человеческого тела. Здесь, в относительно небольшом объеме собрана масса критически важных для человеческой жизни объектов, в том числе— крупных кровеносных сосудов и нервных структур. Любые проблемы в этом отделе позвоночника не замедлят сказаться на здоровье и общем самочувствии человека.

Остеохондроз— причина болевого синдрома Остеохондроз является наиболее распространенной причиной появления болевого синдрома в шее и затылке. На ранних стадиях болезни боль может возникать после продолжительного нахождения в неудобном положении: продолжительное напряжение, резкие повороты шеи. Локальное переохлаждение, в результате воздействия кондиционеров, также может послужить причиной болей в шейном отделе позвоночника.

9

Чем вызваны боли в затылке?

• заболевания шейного отдела позвоночника;

• уплотнение мышц шейного отдела, которое возникает из‐за неправильной осанки, пребывания на сквозняке, стресса;

• стресс, который приводит к мышечному спазму;

• физическое и умственное перенапряжение;

Можно ли провести диагностику боли в домашних условиях?

Обычный человек не сможет провести нормальную диагностику и определить, что именно служит причиной боли. Нередкими бывают также случаи, когда начинают лечить повышенное артериальное давление, даже не зная о том, что причиной являются проблемы с позвоночником. В такой ситуации лечение приносит только временный эффект, а то и вовсе его не дает.

В большинстве случаев лечение ограничивается консервативными методами. Применяются медикаментозные методы, физиотерапия, мануальная терапия, массажи. При некоторых диагнозах прописывается плавание или определенные курсы физических упражнений.

При этом лечение проблем шеи— достаточно сложный процесс, поскольку ей практически невозможно обеспечить необходимый для лечения покой. Потому в некоторых случаях дело доходит даже до оперативного вмешательства.

Если у вас возникли боли в шее, необходимо обратиться к врачу. Ведь на первый взгляд незначительная проблема может перерасти в хроническое заболевание.

VashaSpina. ru

Защищайся, если хочешь быть здоров!

Наступили холода, а значит, количество кашляющих и чихающих пациентов в поликлинике резко возрастает. Чтобы не попасть в эту грустную статистику, к профилактике нужно отнестись всерьез.

1. 2. 3. 4.

ОРВИ:

Тепло одевайтесь

Пейте больше жидкости: морсы, соки, компоты, травяные чаи с мёдом

Употребляйте продукты пчеловодства( мёд, пергу, маточное молочко)

Принимайте витамины: аскорбиновую кислоту, витамины А и группы В

и макроэлементами. Ешьте больше фруктов, особенно цитрусовых, гранатов, в которых много витамина С. Очень богат этим витамином шиповник, его лучше употреблять в виде отвара. Не забывайте о таких овощах, как лук, чеснок, хрен, редька,— они обладают сильными бактерицидными свойствами.

5. Одной из основных мер профилактики гриппа всё‐таки остается вакцинация.

профилактика заболевания 5.

Включите в рацион свежие фрукты, овощи и зелень

Проводите влажную уборку

Избегайте стрессовых ситуаций

Нормализуйте свой сон

6. 7. 8.

Справка

За последнюю неделю в Миассе, с 24 по 30 октября, в медицинские учреждения обратились 1617 человек с ОРЗ и ОРВИ. Из них только 377 взрослых. 1240 обратившихся— дети всех возрастов от грудничков до подростков. По детям наблюдается небольшое превышение эпидпорога. Ни одного случая гриппа в нашем городе пока не зафиксировано.

Шапку надень!

Отдельно, по поручению всех врачей нашего города, хотелось бы обратиться к юным созданиям. Девушки, на улице зима! Послушайте ваших мам и бабушек— надевайте шапки и тёплые колготки. Вы и так прелестны, а вот слезящиеся глаза, красный нос и насморк ещё ни одну девушку не украсили.