çäîðîâüå
Òû ïîëþáèøü ìåíÿ, Òû ïîëþáèøü ìåíÿ- Ïóñòü ïîòîì Óäèâÿòñÿ ëþäè.
Òû ïîëþáèøü ìåíÿ, Òû ïîëþáèøü ìåíÿ, Âñ¸ ðàâíî Òû ìåíÿ ïîëþáèøü!"
Á. Îêóäæàâà
Îáðàùåíèå ê âûñîêîêâàëèôèöèðîâàííîìó ïñèõîàíàëèòèêó è ïñèõîòåðàïåâòó
ïîìîæåò Âàì:
· Ïðåîäîëåòü ïðîáëåìû àäàïòàöèè ê íîâîé êóëüòóðå è îáùåñòâó
· Íàó ÷ èòüñÿ ýôôåêòèâíûì íàâûêàì îáùåíèÿ
· Ïîâûñèòü ñàìîîöåíêó è óâåðåííîñòü â ñåáå
· Ïîëó ÷ èòü ñåìåéíîå êîíñóëüòèðîâàíèå, íàó ÷ èòüñÿ ïðåäîòâðàùàòü è óñïåøíî ðåøàòü ñåìåéíûå êîíôëèêòû
· Óëó ÷ øèòü ïîâåäåíèå è óñïåâàåìîñòü äåòåé
· Áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì è òðåâîæíîñòüþ
· Óïðàâëÿòü ãíåâîì
· Áîðîòüñÿ ñ äåïðåññèåé
· Ïîëó ÷ èòü ïîìîùü ïðè àëêîãîëüíîé è íàðêîòè ÷ åñêîé çàâèñèìîñòè
· Îáëåã ÷ èòü ïðîöåññ ïåðåæèâàíèå ãîðÿ ïðè ïîòåðå áëèçêèõ Ïðîàíàëèçèðîâàòü èñòî ÷ íèêè âîçíèêíîâåíèÿ ïñèõîëîãè ÷ åñêèõ è ïîâåäåí ÷ åñêèõ ïðîáëåì è îïòèìèçèðîâàòü ñâîþ æèçíåííóþ óñòàíîâêó
Ïåðâè ÷ íàÿ êîíñóëüòàöèÿ( ïî òåëåôîíó)- áåñïëàòíî. Îïëàòà áàçèðóåòñÿ íà ïîòðåáíîñòÿõ êëèåíòà è îêàçàííûõ óñëóãàõ. Âîçìîæíà ñêîëüçÿùàÿ øêàëà äëÿ îãðàíè ÷ åííîãî êîíòèíãåíòà êëèåíòîâ. Ñòðàõîâêè íå ïðèíèìàþòñÿ. Ïîëíàÿ êîíôèäåíöèàëüíîñòü ãàðàíòèðóåòñÿ!
42
¹ 1( 77) ÿíâàðü 2010ã.
" Âåñü ìèð â ãëàçàõ òâîèõ!" èëè Íàðêîìàíè ÷ åñêàÿ Ëþáîâü
Ýòè ñëîâà è ñèëà óáåæäåíèÿ, çàëîæåííàÿ â íèõ ïðèíàäëåæàëè íå òîëüêî êèíîãåðîÿì Àíäðåÿ Ìèðîíîâà è Íèêîëàÿ Êàðà ÷ åíöîâà. Ïðèçíàéòåñü ñåáå îòêðîâåííî, ÷ òî õîòÿ áû îäíàæäû â æèçíè âû ÷ óâñòâîâàëè òàêóþ ìîùíóþ òÿãó ê ÷ åëîâåêó, êîòîðûé íå áûë â Âàñ çàèíòåðåñîâàí, ÷ òî ãîòîâû áûëè íà âñå, ëèøü áû ïðèâëå ÷ ü åãî( èëè åå) âíèìàíèå, çàñòàâèòü åãî / åå ïîëþáèòü Âàñ, íåñìîòðÿ íè íà ÷ òî. Íèêàêèå óãîâîðû ðîäñòâåííèêîâ è äðóçåé, à èíîãäà è ñàìîãî ñåáÿ, â òîò ìîìåíò íå ìîãëè èçìåíèòü Âàøåãî íàìåðåíèÿ è Âàøèõ ÷ óâñòâ. Îòêàç æå èçáðàííèêà âîñïðèíèìàëñÿ, êàê ñàìîå ñîêðóøèòåëüíîå ñîáûòèå â æèçíè, êîòîðîå î ÷ åíü òðóäíî çàáûòü äàæå ïî ïðîøåñòâèè ìíîãèõ ëåò. Íåêòîðûå ëþäè âñå æå ïðåîäîëåâàþò ýòîò òÿãîñòíûé îïûò, âûõîäÿ èç íåãî áîëåå ñèëüíûìè, îòêðûìè ìèðó, íîâîé ëþáâè. Äðóãèå æå â òå ÷ åíèå ìíîãèõ ëåò ñòðàäàþò îò ðåâíîñòè è ÷ óâñòâà îäèíî ÷ åñòâà, ïîêèíóòîñòè, ïðåñëåäóþò îáúåêò íåñ ÷ àñòíîé ëþáâè, íå ìîãóò íàéòè íîâûå èíòåðåñû â æèçíè, ïîñòðîèòü íîâûå ñ ÷ àñòëèâûå âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè.
Ïåðåæèòàÿ â ïðîøëîì è îñòàâèâøàÿ ðàçðóøèòåëüíûé ñëåä â äóøå, ÷ óâñòâàõ, ìûñëÿõ, îòíîøåíèÿõ ê ñîáûòèÿì è ëþäÿì èëè ïåðåæèâàåìàÿ â íàñòîÿùåå âðåìÿ òÿæåëàÿ, äåñòðóêòèâíàÿ ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü ÷ àñòî íàçûâàåòñÿ " íàðêîìàíè ÷ å- ñêîé ëþáîâüþ ", êîòîðàÿ ñðîäíè íàðêîìàíè ÷ åñêîé èëè àëêîãîëüíîé çàâèñèìîñòè. Ýòî ÷ óâñòâî ìîæåò áûòü âçàèìíûì èëè áåçîòâåòíûì, íî â ëþáîì ñëó ÷ àå îíî äóðìàíèò, êàê íàðêîòèê, êàê àëêîãîëü, à ëþáÿùèé ïîõîæ íà íàðêîìàíà èëè àëêîãîëèêà. Îí òàêæå íå ìîæåò áåç“ ëþáèìîãî”, êàê àëêîãîëèê áåç ðþìêè. È ýòî- óæå áîëåçíü, êîòîðàÿ íå ïðèíîñèò íè ÷ åãî, êðîìå áîëè è ñòðàäàíèé, è êîòîðóþ íàäî ëå ÷ èòü.
Ïðèçíàêè íàðêîìàíè ÷ åñêîé ëþáâè
-îòñóòñòâèå âíóòðåííåé ñâîáîäû, ïîñòîÿííîå îæèäàíèå çâîíêà, âñòðå ÷ è, âñå ìûñëè ñîñðåäîòî ÷ åíû òîëüêî íà îáúåêòå ëþáâè;
-ìîìåíòû ðàäîñòè è ñ ÷ àñòüÿ êðàòêîâðåìåííû, â îòíîøåíèÿõ äîìèíèðóþò íåãàòèâíûå ýìîöèè: òðåâîãà, çëîñòü, áåñïîêîéñòâî, ñòðàõè, íåóâåðåííîñòü, ñîìíåíèÿ, ðåâíîñòü, ðàçäðàæåíèå ïî îòíîøåíèþ ê « ëþáèìîìó »;
-ñòðåìëåíèå çàñëóæèòü ëþáîâü, óãîäèòü ëþáèìîìó, ïðè ýòîì íè ÷ åãî íå ïîëó- ÷ àÿ âçàìåí, îáèäû ïðîãëàòûâàþòñÿ, èçìåíû ïðîùàþòñÿ;
-çàâèñèìûé õâàòàåòñÿ çà ëþáèìîãî, êàê çà ñîëîìèíêó: « ÿ íå ìîãó áåç íåãî æèòü », « îí îäèí ìîæåò ñäåëàòü ìåíÿ ñ ÷ àñòëèâûì », « ýòî ìîé êðåñò »;
-ëþáîâíûå îòíîøåíèÿ íîñÿò êðàòêîâðåìåííûé õàðàêòåð( äî ãîäà), ïîñëå ÷ åãî ïðåðûâàþòñÿ; äàëüíåéøèå âñòðå ÷ è ñëó- ÷ àþòñÿ ýïèçîäè ÷ åñêè, à çàâèñèìûé ãîäàìè ïðîäîëæàåò ñòðàäàòü îò « ëþáâè »;
-ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ îòíîøåíèé âîçíèêàåò ÷ óâñòâî çëîñòè, æåëàíèå îòîìñòèòü îáúåêòó ëþáâè èëè äàæå äðóãèì ìóæ ÷ èíàì( æåíùèíàì) çà âñå òå ñòðàäàíèÿ, êîòîðûå ïðèíåñëà « ëþáîâü »;
-íåâîçìîæíîñòü çàâÿçàòü íîâûå îòíîøåíèÿ: âñå äðóãèå ëþäè êàæóòñÿ « íå òàêèìè », õóæå, çàâèñèìûé óõîäèò â ñåáÿ;
-â ðåçóëüòàòå ñòðàäàþùèé îò íàðêîìàíè ÷ åñêîé ëþáâè çàðàáàòûâàåò ñåáå íåâðîçû, æèâåò â ïîñòîÿííîì ñòðåññå, óõîäèò â ãëóáîêóþ äåïðåññèþ, ïîäóìûâàåò î ñàìîóáèéñòâå.
Ëå ÷ åíèå
Ñòðàäàòü ïî ïîòåðÿííîé ëþáâè ìîæíî ãîäàìè, äàæå äåñÿòèëåòèÿìè. Çà ýòî âðåìÿ íàñòîÿùàÿ æèçíü ïðîéäåò ìèìî. Òàê ÷ òî ëå ÷ èòü çàâèñèìîñòü íóæíî ïðÿìî ñåé- ÷ àñ, èáî áîëåçíü ýòà òàê æå êîâàðíà è îïàñíà, êàê àëêîãîëèçì è íàðêîìàíèÿ.
Ýòàï 1. Ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìî ñíÿòü îñòðîå ñîñòîÿíèå. Ñàìîñòîÿòåëüíî ñ ýòèì ñïðàâèòüñÿ êðàéíå ñëîæíî. Ëþáîìó ÷ åëîâåêó òðóäíî ïðèçíàòü, ÷ òî îí âïàë â ëþáîâíóþ çàâèñèìîñòü, à óæ ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâèòüñÿ ñ òàêîé ñèòóàöèåé ïîä ñèëó åäèíèöàì. Êàæäûé äóìàåò, ÷ òî ëè ÷ íî åãî ïîñåòèëà íåçåìíàÿ, âñåëåíñêàÿ ëþáîâü. Ëó ÷ øå âñåãî îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó: ïñèõîëîãó èëè ïñèõîòåðàïåâòó.
Ýòàï 2. Ïîñëå òîãî êàê îñòðîå ïàòîëîãè ÷ åñêîå ñîñòîÿíèå ñíÿòî, íåîáõîäèìî äîáèòüñÿ ñòîéêîé ðåìèññèè. Çäåñü âñå ìåòîäû õîðîøè: ïñèõîëîãè ÷ åñêèå òðåíèíãè, íàïðàâëåííûå íà ïîâûøåíèå ñàìîîöåíêè, ñïîðò, íîâûå õîááè, äàæå íàðîäíûå ìåòîäû.
Ýòàï 3. Êàê è ïðè ëå ÷ åíèè íàðêîìàíèè èëè àëêîãîëèçìà, èçáàâëåíèå îò ëþáîâíîé çàâèñèìîñòè íå îáõîäèòñÿ áåç ãðóïïîâîé òåðàïèè. Êîãäà îêðóæàþùèå ïîíèìàþò òåáÿ, êîãäà åñòü ñ êåì ïîäåëèòüñÿ ïðîáëåìîé, æèòü ñòàíîâèòñÿ çíà ÷ èòåëüíî âåñåëåå è ëåã ÷ å.
È â çàêëþ ÷ åíèå, 13 ñåêðåòíûõ ôðàç î æèçíè, êîòîðûå ïîìîãóò Âàì ïðåîäîëåòü òðóäíîñòè íåñ ÷ àñòíîé ëþáâè è ïðîæèòü ñ ÷ àñòëèâóþ æèçíü!
1. ß ëþáëþ òåáÿ íå çà òî, êòî òû, à çà òî, êòî ÿ, êîãäà ÿ ñ òîáîé.
2. Íè îäèí ÷ åëîâåê íå çàñëóæèâàåò òâîèõ ñëåç, à òå, êòî çàñëóæèâàþò, íå çàñòàâÿò òåáÿ ïëàêàòü.
3. Òîëüêî ïîòîìó ÷ òî êòî-òî íå ëþáèò òåáÿ òàê, êàê òåáå õî ÷ åòñÿ, íå çíà ÷ èò, ÷ òî îí íå ëþáèò òåáÿ âñåé äóøîé.
4. Íàñòîÿùèé äðóã- ýòî òîò, êòî áóäåò äåðæàòü òåáÿ çà ðóêó è ÷ óâñòâîâàòü òâîå ñåðäöå.
5. Õóäøèé ñïîñîá ñêó ÷ àòü ïî ÷ åëîâåêó- ýòî áûòü ñ íèì è ïîíèìàòü, ÷ òî îí íèêîãäà íå áóäåò òâîèì.
6. Íèêîãäà íå ïåðåñòàâàé óëûáàòüñÿ, äàæå êîãäà òåáå ãðóñòíî, êòî-òî ìîæåò âëþáèòüñÿ â òâîþ óëûáêó.
7. Âîçìîæíî, â ýòîì ìèðå òû âñåãî ëèøü ÷ åëîâåê, íî äëÿ êîãî-òî òû- âåñü ìèð.
8. Íå òðàòü âðåìÿ íà ÷ åëîâåêà, êîòîðûé íå ñòðåìèòñÿ ïðîâåñòè åãî ñ òîáîé.
9. Áîã õî ÷ åò, ÷ òîáû ìû âñòðå ÷ àëè íå òåõ ëþäåé äëÿ òîãî, ÷ òîáû áûòü áëàãîäàðíûìè, êîãäà âñòðåòèì ñâîþ ñóäüáó.
10. Íå ïëà ÷ ü, ïîòîìó ÷ òî ýòî çàêîí- ÷ èëîñü. Óëûáíèñü, ïîòîìó ÷ òî ýòî áûëî.
11. Âñåãäà íàéäóòñÿ ëþäè, êîòîðûå ïðè ÷ èíÿò òåáå áîëü. Íóæíî ïðîäîëæàòü âåðèòü ëþäÿì, ïðîñòî áûòü ÷ óòü îñòîðîæíåå.
12. Ñòàíü ëó ÷ øå è ñàì ïîéìè, êòî òû, ïðåæäå ÷ åì âñòðåòèøü íîâîãî ÷ åëîâåêà è áóäåøü íàäåÿòüñÿ, ÷ òî îí òåáÿ ïîéìåò.
13. Íå ïðèëàãàé ñòîëüêî óñèëèé, âñå ñàìîå ëó ÷ øåå ñëó ÷ àåòñÿ íåîæèäàííî.
Ìàðèíà Ïèíèãèíà
Óñïåõè â ñåêñå çàâèñÿò îò ãîëîñà
Îêàçûâàåòñÿ, îäíèì èç ôàêòîðîâ, îïðåäåëÿþùèõ óñïåõ ÷ åëîâåêà â ëþáâè è ñåêñóàëüíîé æèçíè, ÿâëÿåòñÿ åãî … ãîëîñ. Ê òàêîìó íåîæèäàííîìó çàêëþ ÷ åíèþ ïðèøëè ñîòðóäíèêè ïñèõîëîãè ÷ åñêîãî ôàêóëüòåòà Íüþ-éîðêñêîãî Óíèâåðñèòåòà.
Êàê ïîêàçàëè ïðîâåäåííûå èìè èññëåäîâàíèÿ, ìåæäó ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ãîëîñà è ñåêñóàëüíîé ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííàÿ ñâÿçü. Òàê, ó ìóæ ÷ èí è øèðîêèìè ïëå ÷ àìè è òîíêèìè ãóáàìè( ïî ÷ åìó-òî èññëåäîâàòåëè âûáðàëè èìåííî ýòè äâà ïàðàìåòðà â êà ÷ åñòâå îñíîâíûõ õàðàêòåðèñòèê ìóæñêîé êðàñîòû) îáû ÷ íî îïðåäåëåííîé ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ïîëüçóåòñÿ è ãîëîñ, è íàîáîðîò- æåíùèíû, êàê ïðàâèëî, íàõîäÿò îáëàäàòåëåé êðàñèâîãî ãîëîñà äîâîëüíî ïðèâëåêàòåëüíûìè è âíåøíå. Äëÿ æåíùèí äåéñòâóþò òå æå ñàìûå ïðàâèëà, õîòÿ â èõ ñëó ÷ àå åäèíûõ èäåàëîâ íå ñóùåñòâóåò- êàæäûé ìóæ ÷ èíà íàõîäèò â æåíùèíå êàêèå-òî ÷ åðòû, ïðèâëåêàòåëüíûå èìåííî äëÿ íåãî. Íî åñëè îí ñ ÷ èòàåò æåíùèíó ïðèâëåêàòåëüíîé, òî îáû ÷ íî åìó íðàâèòñÿ è åå ãîëîñ- è íàîáîðîò.
Ñïåöèàëèñòû ñ ÷ èòàþò, ÷ òî îáíàðóæåííûå èìè ôåíîìåí îáúÿñíÿåòñÿ äîâîëüíî ïðîñòî. È îáùåå ôèçè ÷ åñêîå ðàçâèòèå îðãàíèçìà, è ðàçâèòèå ãîëîñîâîãî àïïàðàòà â çíà ÷ èòåëüíîé ñòåïåíè çàâèñèò îò ñîäåðæàíèÿ â êðîâè ÷ åëîâåêà ïîëîâûõ ãîðìîíîâ- àíäðîãåíîâ ó ìóæ ÷ èí è ýñòðàãåíîâ ó æåíùèí. Ïîýòîìó ãîëîñ è îáùàÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü è îêàçûâàþòñÿ ñâÿçàíû äðóã ñ äðóãîì.
Ïðàâäà, ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷ òî ïîëó- ÷ åííûå ó ÷ åíûìè ðåçóëüòàòû ïðîòèâîðå- ÷ àò äðóãèì ðàáîòàì, ïîñâÿùåííûì ýòîé ïðîáëåìå. Òàê, íàïðèìåð, ãîä íàçàä â ìåäèöèíñêèõ æóðíàëàõ áûë îïóáëèêîâàí îò ÷ åò îá àíàëîãè ÷ íîì èññëåäîâàíèè, ïðîâåäåííîì â Óíèâåðñèòåòå Ïëèìóòà, ïðè ÷ åì òîãäà ó ÷ åíûå íå íàøëè íèêàêîé âçàèìîñâÿçè ìåæäó ãîëîñîì è îáùåé ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ÷ åëîâåêà. Òàê, ÷ òî, ïî-âèäèìîìó, îáëàäàòåëÿì ïðèÿòíîãî ãîëîñà ïîêà åùå ðàíî ðàäîâàòüñÿ, à òåì, êîìó íå î ÷ åíü ïîâåçëî, íå ñòîèò ðàññòðàèâàòüñÿ.