Январь 2006 | Page 60

« ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ …»

В

Великобритании вышла книга , написанная 10-летней школьницей . Маленькая жительница города Рингвуд в графстве Гемпшир в книге даёт советы другим детям , как пережить развод родителей . После того , как три с половиной года назад родители Либби Риз развелись , она составила список вещей , которые помогли ей осмыслить произошедшее . Так появилась 60-страничная книга под названием « Помощь , надежда и счастье », за издание которой взялось издательство Aultbea Publishing .

По словам матери Либби , Кэтрин Лафнен , сначала дочь говорила ей , что каждый раз , когда она , играя с собакой , швыряла палку , она отбрасывала от себя что-то , что её раздражало . После этого девочка и начала составлять список занятий , которые помогли ей преодолеть стресс , связанный с разводом самых близких ей людей – родителей . Либби попросила разрешения у матери воспользоваться компьютером , чтобы напечатать текст книги . Кроме того , она отправила несколько писем по электронной почте в издательства . Уже на следующий день школьнице позвонили из издательства Aultbea . Мать девочки сказала , что часть денег , вырученных от продажи книги , будет передана детской благотворительной организации Save the Children . Глава издательства Aultbea Publishing Чарльз Фолкнер рассказал , что Либби стала самым юным автором , с которым издательство когда-либо подписывало контракт . Также стало известно , что издательство уже заказало школьнице ещё две книги . Об этом пишет The Guardian . В мировой практике есть примеры издания работ ещё более юного автора . Так , по словам пресссекретаря Guinness World Records , самым молодым писателем стала четырехлетняя девочка из Вашингтона , книга которой под названием « Как начался мир » вышла в свет в 1964 году . Самым юным автором среди представителей мужского пола стал шестилетний бразилец , чья книга « Как начался мир » была опубликована в 2003 году .

10 cоветов от Либби Риз , как пережить развод родителей

1 . Попробуй отдохнуть . Найди время для того , чтобы побыть в одиночестве . Посмотри свой любимый фильм или почитай книгу . Это отвлечёт тебя от твоих волнений и поможет расслабиться .

2 . Вспомни смешные фразы . Подумай о том , что обычно тебя смешит . Вспомни об этом в трудную минуту , и это тебя приободрит .

3 . Мысли позитивно . Проснувшись утром , первым делом посмотри в зеркало и громко скажи пять раз : « Каждый день я чувствую себя всё лучше и лучше !»

4 . Достигай намеченной цели . Найди что-то , чего ты боишься , и попытайся это

10-ËÅÒÍßß ÁÐÈÒÀÍÑÊÀß ØÊÎËÜÍÈÖÀ ÍÀÏÈÑÀËÀ ÊÍÈÃÓ Î ÒÎÌ , ÊÀÊ ÏÅÐÅÆÈÒÜ ÐÀÇÂÎÄ ÐÎÄÈÒÅËÅÉ

преодолеть . Эти достижения поощрят тебя к новым успехам .

5 . Устраивай себе « особенный вечер ». В один из самых удачных для тебя дней недели устраивай себе « особенный вечер », во время которого благодари Бога за всё хорошее , что Он тебе принёс . Такой « особенный вечер » поможет тебе прожить от недели к неделе .

6 . Оценивай прошедшую неделю . Вспомни прошедшую неделю , и реши , что хорошего тебе удалось сделать , а также то , какие проблемы она тебе принесла . Подумай , как ты можешь изменить ситуацию к лучшему .

7 . Дай волю своим чувствам . Найди место , где ты можешь побыть один , и дай волю своим чувствам : вопи , кричи , топай ногами .

8 . Вступи в какой-нибудь клуб по интересам , чтобы забыть о своих проблемах .

9 . Начни какой-нибудь новый проект . Например , связанный с теми предметами , которые ты изучаешь в школе .

10 . В здоровом теле – здоровый дух . Если ты занимаешься физическими упражнениями , в твоём организме становится больше эндорфинов , которые помогают твоему мозгу справиться со всеми трудностями .

Психологи о том , как переживают дети развод родителей

Дети иногда крайне тяжело переживают развод родителей , часто эта душевная травма может оказать влияние на формирование различных комплексов и на всю будущую жизнь человека . Развод , как считают психологи , это стрессовая ситуация , угрожающая душевному равновесию детей . Ситуация развода , согласно данным американских исследователей , наносит большой вред психическому здоровью ребёнка . Особенно болезненно реагируют на развод 5-7-летние дети , прежде всего мальчики ; девочки же особо остро переживают разлуку с отцом в возрасте от 2 до 5 лет . Последствия развода могут отрицательно сказаться на всей последующей жизни ребёнка . « Битва » родителей в доразводный и послеразводный периоды приводит к тому , что у 37,7 % детей снижается успеваемость , у 19,6 % – страдает дисциплина дома , 17,4 % – требуют особого внимания , 8,7 % – убегают из дома , 6,5 % – испытывают конфликты с друзьями . Как утверждают медики , каждый пятый больной неврозом ребёнок пережил в детстве разлуку с отцом . Среди женщин , в раннем детстве которых родители разошлись , особенно выражена тенденция заводить внебрачных детей . Кроме того , лица , выросшие в семьях , разбитых в результате развода , более подвержены нестабильности в собственном браке . Вместе с тем некоторые психологи считают , что иногда развод может расцениваться как благо , если он изменяет к лучшему условия формирования личности ребёнка , кладёт конец отрицательному воздействию на его психику супружеских конфликтов и раздоров . Но в большинстве случаев расставание родителей оказывает на ребёнка травмирующее влияние . Причём большую психологическую травму наносит не столько сам развод , сколько обстановка в семье , предшествующая разводу .

Исследования зарубежных психологов показали , что для ребёнка-дошкольника развод – это ломка устойчивой семейной структуры , привычных отношений с родителями , конфликт между привязанностью к отцу и матери . Так , дети 2,5-3,5 лет реагировали на распад семьи плачем , расстройством сна , повышенной пугливостью , снижением познавательных процессов , регрессом в опрятности , пристрастием к собственным вещам и игрушкам . У наиболее уязвимых детей через год оставались депрессивные реакции и задержки развития . Дети 3,5-4,5 лет обнаруживали повышенную гневливость , агрессивность , переживание чувства утраты , тревожность . Экстраверты делались замкнутыми и молчаливыми . У части детей наблюдалась регрессия игровых форм . Наиболее уязвимые дети отличались резким снижением самооценки , депрессивными состояниями . У детей 5-6 лет так же , как и в средней группе , наблюдалось увеличение агрессии и тревоги , раздражительность , неугомонность , гневливость . Дети этой возрастной группы достаточно отчётливо представляют , какие изменения в их жизни вызывает развод .

По данным учёных , девочки старшего дошкольного возраста переживали распад семьи сильнее , чем мальчики : тосковали по отцу , мечтали о браке матери с ним , приходили в состояние крайнего возбуждения в его присутствии . Наиболее уязвимым при распаде семьи оказывается единственный ребёнок . Те , у кого есть братья и сёстры , намного легче переживают развод : дети в таких ситуациях вымещают агрессию или тревогу друг на друге , что значительно снижает эмоциональное напряжение и реже приводит к нервным срывам . Душевная травма , нанесённая ребёнку разводом родителей , может по-особому проявиться в подростковом возрасте и повлиять на всю жизнь человека . Между тем , психологи говорят также и о том , что сохранение неудачного брака ради благополучия детей может принести этим детям больше вреда , чем пользы . Американские психологи в течение 17 лет наблюдали за 2 000 семей , 85 пар-участниц исследования развелись за это время . Выяснилось , что конфликты в семьях , предшествующие разводу , наносят больший ущерб душевному состоянию ребёнка , чем сам развод . В то же время неожиданный развод – тоже не лучшее решение , предупреждают психологи . Особенно тяжело пережили развод те дети , родители которых до развода старательно скрывали от ребёнка поселившееся в семье несогласие .

60 www . RUSSIANTOWN . com № 1 ( 30 ) январь 2006 г .