Здоровье школьника
З
Занятия, связанные с мелкой моторикой,
не характерны для большей части истории
человечества, как и долговременное пребывание в сидячей позе. Не приспособлен
изначально человек к такому труду, оттого
наши верхние конечности страдают вместе
со спиной. Одним из самых распространённых заболеваний рук является карпальный
туннельный синдром (КТС), он же — синдром
запястного канала (СЗК). Эта неприятная травма возникла задолго до появления компьютера, её прежние названия — писчий спазм,
дизграфия, графоспазм. КТС подвержены не
только учащиеся и офисные сотрудники, это
профессиональная болезнь слесарей высокоточной сборки, барабанщиков, вышивальщиц,
ювелиров и даже сурдопереводчиков.
КТС — что это такое
Это травма запястья, которая происходит
из-за сдавливания серединного нерва в месте
его прохождения через запястный канал —
между тремя костными стенками под связкой
запястья.
Причины КТС:
• неестественное положение рук,
• длительный изгиб руки в запястье,
• множественное повторение движений,
связанных с мелкой моторикой.
Единичное неблагоприятное воздействие
существенной роли не играет, а вот постоянная работа в неудобных положениях приводит
к неприглядным последствиям. Длительное
напряжение мышц кисти приводит к нарушению кровообращения в них, а, соответственно, к отёкам мышц, сосудов и сухожилий. Происходит эстафетное защемление серединного
Владислав Щербак
г. Химки Московской области
нерва и его отёк, вследствие чего появляются
симптомы «тунельки»:
• неприятные ощущения по маршруту расхождения серединного нерва — в области
запястья, ладони и пальцев рук;
• онемение, боль и тяжесть в руке, слабость
в пальцах;
• болезненное онемение ладоней во время
сна;
• снижение управляемостью ладони и
пальцев;
• боль в запястном суставе при подъёме
тяжестей.
Развитие КТС ведёт к потере работоспособности от нескольких недель до нескольк