50 www. RUSSIANTOWN. com № 2( 31) февраль 2006 г.
РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ
Мы ждём малыша!
В период ожидания ребёнка старайтесь проводить как можно больше времени вместе. Отдыхайте, наслаждайтесь друг другом и … ничего не бойтесь. Уверенности придадут знания.
Знание-сила
Твоё тело создаёт наилучшие условия для ребёнка, который в тебе развивается. Неудивительно, что в организме происходят не только физиологические перемены, чувства и ощущения тоже меняются. Понимать себя и уметь справляться с негативными эмоциями помогут врачи, психологи, тренеры по гимнастике или йоге. А поддержит тебя муж.
Мне лично, очень сильно помогла школа для будущих родителей, куда я записалась в первом триместре беременности.
Существуют целые клубы и специальные школы для будущих мам и пап, где беременных, и их мужей, готовят к родам, а главное, « знакомят » с ребёнком. На занятиях вы получите ответы на многие вопросы. В зависимости от того, когда вы решили начать подготовку, вам предложат несколько курсов, отличающихся темами и содержанием. В первые месяцы, общение с такими же будущими мамочками поможет справиться с собственной растерянностью. У тебя появится возможность поделиться своими новыми ощущениями с ними и со специалистом. Муж, благодаря таким беседам, лучше разберётся в твоём состоянии, да и ты тоже.
На ранних сроках большое внимание уделяется питанию, физиологическим и психологическим изменениям. Специально разработанная гимнастика, позволит подготовить тело к процессу родов и восстановить его после рождения малыша.
Всё это просто замечательно, но знаю, как все живут в Америке. Дом, парковка, автомобиль, работа и наоборот … Никаких физических занятий. Советую вам, дорогие мамочки, проводить больше времени на улице на свежем воздухе, и ходите, двигайтесь, пойдите в парк, или отправтесь к озеру на барбекю, или просто займитесь шопингом. Ты будешь чувстовать себя легко, возвышенно … и всегда в хорошей форме.
Позже, ты и будущий папа изучите и отработаете навыки поведения и приёмы самопомощи во время родов: способы расслабления, точечного массажа. Такие курсы ведут опытные акушёры, которые разъясняют, как определить начало схваток и вести себя в это время, отрепетировать правильное дыхание и позы при потугах. Читайте, черпайте информацию, слушайте всё, всё, всё именно сейчас, когда вы беременны, после …, когда появится малыш – у вас не будет времени. И ещё один полезный совет: не забывайте смотреть на всё красивое, ваш малыш тоже будет красив как духовно, так и внешне. Дерзайте, – всё у вас получится!
Анализы: сдаём во время!
Гинеколог ответит на важные вопросы, подскажет, как улучшить самочувствие, и развеет все сомнения и страхи. От тебя требуется только одно – тщательно выполнять рекомендации доктора. Ребёнок родится здоровеньким!
Единственный анализ, который ты можешь сделать без помощи и назначения врача, – тест на беременность. Если на нём появился положительный результат, забудь о самодеятельности и доверься специалистам. Отправляйся к врачу, без промедления. Во время первого визита он установит срок беременности, измерит давление, оценит состояние шейки матки и влагалища. А ещё, он расскажет, какие обследования тебе нужно пройти на протяжении 9 месяцев.
Устами младенца
Спасибо нашим читателям за присланные истории, которые мы получаем по электронной почте contest @ russiantown. com, а также вы можете присылать нам свои смешные и интересные наблюдения за вашим ребёнком, их фразы и выражения по адресу:
RussianTown Inc 3855 Holcomb Bridge Rd Suite 300 Norcross, GA 30092
Мы будем публиковать самые смешные и любопытные детские высказывания, и раз в три месяца, будем объявлять имя маленького победителя! Его ждёт сюрприз!
Доверительные отношения:
Когда ты делишься с мужем переживаниями, становится спокойнее и легче. Врачу
Ведущая страницы
Кира Загорская
нужно подробно рассказывать о своём самочувствии, чтобы застраховать себя и малютку от проблем. Выбери такого гинеколога, с которым прятно общаться. Ведь на какое-то время, он станет, фактически, твоим другом. Однако не возлагай ответственность за своё здоровье, только на специалиста. Будь активной пациенткой.
• Задавай вопросы. Ты не покажешься назойливой почемучкой. Поверь, доктор отнесётся к тебе с пониманием. А чтобы ничего не упустить из виду, записывай всё на листок и бери его с собой на приём.
• Будь бдительна. Откровенно рассказывай гинекологу о небольших изменениях, которые происходят с тобой. Врач не только поможет преодолеть недомогания, но и предотвратит серьёзные нарушения здоровья.
• Записывай рекомендации. Даже, если ты гордишься своей феноменальной памятью, не ленись написать краткий конспект того, о чём вы с врачом говорили. Тогда, в бурном потоке информации, ты точно ни о чём не забудешь. * * *
В следующем номере, дорогой читатель, я вам расскажу все подробности об ультразвуковом исследовании и об опасности инфекции. А сейчас, я хочу вас отправить в мир...
Добрый день! Очень здорово, что вы открыли такую замечательную рубрику.
Вот хочу с вами поделиться нашей забавной историей.
Сидят за столом братик с сестрёнкой и пьют чай. Вдруг, прямо в кружку девочки залетает муха. Девочка реагирует диким воплем, мол как же она теперь будет пить чай! Старший брат её успокаивает: « Чё орёшь, она( муха) всё не выпьет!!!»
Всего вам доброго, Люся. * * * А вот, что нам прислали родители Олега( 4 года), Алфаретта Олег спускается по лестнице в красивом костюмчике. Бабушка: – Куда ты собрался, такой нарядный? – Разве ты не знаешь, бабушка? Мы едем в Буратинскую эрею. * * * После просмотра мультфильма про Крокодила Гену,
Женя, 3 года, со вздохом сказала: – Как я хочу, чтобы у меня родился Чебурашка!
50 www. RUSSIANTOWN. com № 2( 31) февраль 2006 г.