[ Спецпроект ]
1
ЧТО КУПИТЬ:
1 большая луковица
1 ст. л. растительного
масла
4 перышка зеленого
лука
2 редиски
400 г любых
рыбных консервов
в собственном соку
200 г любого
полутвердого сыра
(гауда, эмменталь,
российский)
1 французский
мини-багет
4 ст. л. кетчупа
горсть молодого
мангольда
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
детское
с т р. 1 8
перекус
2 порции | 10 мин
обед
н о ст и
на
об
ГОРЯЧИЕ СЭНДВИЧИ
С РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ
Лук очистите и измельчите. Разогрейте расти-
тельное масло в сковороде и обжаривайте лук
4 минуты до мягкости. Снимите с огня. Зеленый лук
мелко нарежьте и смешайте с репчатым.
Редиску нарежьте кружочками, рыбные консер-
вы – кусочками, сыр – тонкими ломтиками. Багет
разрежьте вдоль пополам, смажьте обе половинки кет-
чупом, сверху выложите луковую смесь, ломтики сыра
и консервы. Включите в духовке функцию гриль и за-
пекайте сэндвичи 3 минуты, чтобы сыр расплавился.
Украсьте сэндвичи кружочками редиски, листика-
ми мангольда и подавайте, пока не остыли.
2
3
ǎǢǡǥǮǧǝȥǬǭǥǡǝǮǯȥ ȥ
ǪǢǦǯǭǝǨǹǪǫǦȥǭǸǞǢ
ǬǥǧǝǪǯǪǫǮǯǥ
Тунец кусочками
в собственном
соку «ЛЕНТА»
содержит цен-
ный белок и не-
обходимые ор-
ганизму жирные
кислоты омега-3
и омега-6. Рыбу
можно добавить
в суп, салат, на-
чинку для сытно-
го сэндвича.
[ 86 ]