Ф И Л О С О Ф И Я
Научные исследования
медитации
Одним из пионеров исследования воздействия
медитации на здоровье человека был кардиолог
Герберт Бенсон из Гарвардской медицинской школы. В
результате данных исследований было обнаружено,
что даже сильно упрощенная форма медитации
оказывает устойчивое положительное влияние на
физиологию, выражающееся в изменении ритма
сердца, улучшении обмена веществ и частоты
дыхания.
Список литературы
1. Классическая йога. («Йога-сутры» Патанджали и «Вьяса-бхашья») – М.: Наука,1992.- 261 с.
2. Брихадараньяка Упанишада. Упанишады. В 3-х кн. М.:Наука, 1992.Кн.1. – С.67 – 157.
3. Шветашватара упанишада. Упанишады. В 3-х кн. М.:Наука, 1992.Кн.2. – С.114 – 130.
4. Мундака Упанишада. Упанишады. В 3-х кн. М.:Наука, 1992.Кн.2. – С.201 – 202.
5. Пайнгала Упанишада. Упанишады. В 3-х кн. М.:Наука, 1992.Кн.2. – С.220 – 224.
6. Философские тексты Махабхараты. Вып.1. Кн. 1 Бхагаватгита. – Ашхабад:Ылым, 1978.
В частности, в институте «Ум и жизнь» с 2003 года, под
патронажем Далай-Ламы, ведется программа изучения
влияния медитации на деятельность головного мозга,
которая носит название «Исследование Ума». Про-
грамма включает выполнение испытуемыми ряда
заданий, причем в процессе выполнения статус их моз-
говой деятельности фиксируется с помощью электро-
энцефалографа и магнито-резонансного томографа. ◼
____
28
Владимир Трефилов в Интернете:
википедия https://en.wikipedia.org/wiki/Vladimir_Trefilov
Facebook https://www.facebook.com/trefilov.va
ВК https://vk.com/id260903650 https://vk.com/integralyogaizhevsk
блог https://trefilov.blogspot.ru/